Coś o dobrej diecie

Jeśli chcecie podzielić się ciekawymi miejscami w internecie
martuska8
Laik
Laik
Posty: 1
Rejestracja: 14 paź 2013, 15:28
Lokalizacja: Sandomierz
Kontaktowanie:

Coś o dobrej diecie

Post autor: martuska8 » 14 paź 2013, 15:34

Ten blog jest nawet bardzo ciekawy http://fitnessblog.com.pl/ fajne dietetyczne dania i porady fitness sprawdźcie :)

mapka
Mistrz
Mistrz
Posty: 512
Rejestracja: 13 maja 2013, 10:10

Re: Coś o dobrej diecie

Post autor: mapka » 17 paź 2013, 10:17

Chętnie zajrzę. Od ponad dwóch miesięcy staram się zdrowo odżywiać i regularnie uprawiać sport, więc to coś dla mnie :)

jkowalczyk2013
Laik
Laik
Posty: 1
Rejestracja: 12 lis 2013, 12:27
Kontaktowanie:

Re: Coś o dobrej diecie

Post autor: jkowalczyk2013 » 12 lis 2013, 12:37

Pierwsze spotkanie w naszym teamie: trener, dietetyk, fizjoterapeuta oraz psychoterapeuta, ma na celu konsultację trenersko - dietetyczną oraz analizę składu ciała. Mottem naszych działań jest „ od rodziny dla rodziny”, dlatego po wspólnych ustaleniach zrobimy wszystko aby poprawić jakość życia naszych pacjentów, a w następstwie jakość życia ich rodzin.

Pani dietetyk przygotuje dietę na bazie wyników analizy składu ciała.
Trener zaproponuje plan aktywności fizycznej.
Fizjoterapeuta skonsultuje ćwiczenia pod kątem zaburzeń ruchowych, a psychoterapeuta będzie czuwał nad dobrym samopoczuciem oraz silną motywacją naszych działań.

Zarówno dla trenera i dietetyka głównymi wskazówkami w ustaleniach będą upodobania pacjenta oraz sposób połączenia swojego nowego stylu życia z życiem zawodowym i rodzinnym.

Polecam , bo to bardzo skuteczne i nieszkodliwe dla naszego zdrowia rozwiązanie problemu otyłości.

beatrycze
Mistrz
Mistrz
Posty: 874
Rejestracja: 25 lip 2013, 13:55

Re: Coś o dobrej diecie

Post autor: beatrycze » 25 lis 2013, 13:49

Ja uważam, że aby nawyki żywieniowe były zdrowe i zgodne z naszym trybem życia i organizmem, niezbędna jest konsultacja ze specjalistą. Dietetyk rozpatruje każdy przypadek indywidualnie, a serwisy, blogi itp. ujmują diety całościowo, tak, jakby każdemu służyło dokładnie to samo :P

Awatar użytkownika
Termark
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 16 lis 2013, 16:25

Re: Coś o dobrej diecie

Post autor: Termark » 18 gru 2013, 21:56

dobra dieta-nie objadac się ;)

Awatar użytkownika
Malwina
Laik
Laik
Posty: 5
Rejestracja: 20 gru 2013, 16:42

Re: Coś o dobrej diecie

Post autor: Malwina » 20 gru 2013, 17:09

Ja codziennie rano piję siemię lniane ;)

Awatar użytkownika
Blira
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 06 gru 2013, 20:22

Re: Coś o dobrej diecie

Post autor: Blira » 21 gru 2013, 18:46

Dobry temat tuż przed świętami, to co straciło się do tej pory wróci po porcjach pierogów i ciast ;) Warto poczytać żeby wiedzieć, jak to zgubić.

sal1413
Laik
Laik
Posty: 5
Rejestracja: 24 lis 2013, 14:51

Re: Coś o dobrej diecie

Post autor: sal1413 » 12 lut 2014, 13:35

Ooo porady jak radzić sobie z głodem - sprawdzone, dobre :))

eliza104
Mistrz
Mistrz
Posty: 948
Rejestracja: 18 mar 2014, 15:07

Re: Coś o dobrej diecie

Post autor: eliza104 » 19 mar 2014, 13:20

Na śniadanie warto jeść produkty z błonnikiem - musli, otręby. Poprawie to nasze trawienie

Chitoge
Mistrz
Mistrz
Posty: 947
Rejestracja: 12 maja 2014, 16:50

Re: Coś o dobrej diecie

Post autor: Chitoge » 15 maja 2014, 11:46

Najlepiej jednak poradzić się dietetyka, który dokładnie dostosuje odpowiedni jadłospis do naszych potrzeb bez potrzeby eksperymentowania na własnym organizmie.

Piesel
Laik
Laik
Posty: 3
Rejestracja: 29 maja 2014, 09:27
Kontaktowanie:

Re: Coś o dobrej diecie

Post autor: Piesel » 29 maja 2014, 09:35

Bez zmiany zwyczajów żywieniowych nie da się tego zrobić, najlepiej do tego dołożyć również regularne ćwiczenia.

Chitoge
Mistrz
Mistrz
Posty: 947
Rejestracja: 12 maja 2014, 16:50

Re: Coś o dobrej diecie

Post autor: Chitoge » 17 cze 2014, 07:28

Po połączeniu zdrowego jedzenia i ćwiczeń zpewnością uzyskamy pożądany efekt na na naszej sylwetce :).

ankaf
Mistrz
Mistrz
Posty: 749
Rejestracja: 14 maja 2013, 12:36

Re: Coś o dobrej diecie

Post autor: ankaf » 30 lip 2014, 21:30

Przyznam się Wam, że też powinnam iść na dietę, bo przybyło mi sporo nadprogramowych kilogramów. Szczególnie na brzuchu, który wygląda fatalnie. Zainteresowała mnie dieta rozdzielna i czytam aktualnie artykuł na temat tego czy dieta rozdzielna odchudza bez efektu jo-jo? Obawiam się bardzo tego, że jak schudnę to znowu będzie mnie czekać powrót do dawnej wagi, a tego bym oczywiście nie chciała.

Jelly
Amator
Amator
Posty: 39
Rejestracja: 03 lut 2014, 09:35

Re: Coś o dobrej diecie

Post autor: Jelly » 31 lip 2014, 10:06

Z pewnością zajrzę na bloga, bo jakiś czas temu postanowiłam zmienić swoje nawyki żywieniowe i bardzo zainteresowałam się różnymi dietami. Ostatnio nawet przeczytałam gdzieś, że powinniśmy jeść inne potrawy w zależności od pory roku oraz zobaczyłam propozycje zup na obiad w chłodne i ciepłe dni. Muszę przyznać, że ta informacja nieco mnie zdziwiła, ale w sumie jest w tym trochę racji. Jestem ciekawa czy taka zmiana nawyków żywieniowych pomoże mi wzmocnić odporność.

krateczka
Amator
Amator
Posty: 21
Rejestracja: 08 kwie 2014, 14:30

Re: Coś o dobrej diecie

Post autor: krateczka » 24 wrz 2014, 10:57

Dobre odżywianie i dużo ruchu to podstawa. Jednak warto wspomóc cały proces utraty kilogramów o jakiś suplement diety. Ja osobiście korzystam z artykułów z tej strony http://sklep.slimprofil.pl/pl/slimprofi ... ratis.html i bardzo chwalę sobie efekty.

scyzoryk
Amator
Amator
Posty: 15
Rejestracja: 03 paź 2018, 11:04

Re: Coś o dobrej diecie

Post autor: scyzoryk » 31 sty 2019, 11:11

moim zdaniem podstawa to ćwiczenia i racjonalne żywienie, jednocześnie spozywanie zdrowych produktów. ja ostatnio przerzuciłem się nawet na chleb z jednego ze sklepów internetowych żeby nie jeść spulchniaczy, pprzy okazji znalazłem tam też pyszną kiełbasę z dzika https://sklepanmar.pl/

Awatar użytkownika
edos
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 105
Rejestracja: 14 mar 2017, 00:23

Re: Coś o dobrej diecie

Post autor: edos » 09 mar 2019, 17:19

jak do tej pory bardzo fajny i merytoryczny watek na tym forum oby tak dalej Perfumy damskie Jil Sander
Fantasy unosi się na skrzydłach Ikara, rzeczywistość lata Southwest Airlines.

asia3939
Mistrz
Mistrz
Posty: 414
Rejestracja: 20 lis 2017, 11:34

Re: Coś o dobrej diecie

Post autor: asia3939 » 28 mar 2019, 22:48

A może chcielibyście spróbować skorzystać sobie z medycyny żywienia? Jeśli tak, to na stronie https://carolina.pl/medycyna-zywienia/ możecie znaleźć sobie szczegółowe informacje. Sprawdźcie sobie również, do jakiego miejsca warto się udać, aby poprawić jakość swoich posiłków.

triger1180
Laik
Laik
Posty: 8
Rejestracja: 07 gru 2018, 11:36

Re: Coś o dobrej diecie

Post autor: triger1180 » 29 mar 2019, 14:06

a co powiecie na tabletki powercum na potencję? działa to?

Nochal997
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 19 kwie 2019, 12:04
Kontaktowanie:

Re: Coś o dobrej diecie

Post autor: Nochal997 » 19 kwie 2019, 12:22

Polecam zainteresować się dietą ketogeniczną

filipinka
Amator
Amator
Posty: 39
Rejestracja: 16 mar 2016, 19:34

Re: Coś o dobrej diecie

Post autor: filipinka » 25 lip 2019, 13:13

Dieta ma być przede wszystkim zdrowa, a zacząć trzeba od podstaw, czyli od pieczywa które powinno być na naturalnym zakwasie, ciemne, pełne ziaren - polecam https://www.cymespiekarnia.pl w Olsztynie. Owoce i warzywa sezonowe kupowane na bazarku, a nie w markecie. No i trzeba zrezygnować z produktów gotowych naszpikowanych chemią i samemu przygotowywać posiłki.

dervak
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 149
Rejestracja: 29 cze 2019, 14:54

Re: Coś o dobrej diecie

Post autor: dervak » 26 lip 2019, 07:31

Sporo czytam na temat zdrowej diety i porównuje to z tym co sama na co dzień jem i okazuje się, że coś takiego jak kwasy naturalne omega 3 są mi bardzo potrzebne, a nie mam pojecia na jaka suplementacje sie zdecydowac. Jezeli chodzi o zwykle jedzenie to gdzie najwiecej omega3 mozna znalezc podobno w rybach, orzechach i zbożach, to prawda?

gmolcza
Laik
Laik
Posty: 1
Rejestracja: 26 lip 2019, 13:26

Re: Coś o dobrej diecie

Post autor: gmolcza » 26 lip 2019, 13:37

Hello, faktycznie przeanalizowałem podesłany blog przez jednego użytkownika i spodobał mi się. Lubię miejsca, które są ciekawie rozplanowane i gdzie mogę szybko znaleźć potrzebne mi info :)
W jakie lepiej inwestować nowe czy używane? Sprawdź to tutaj.

Paula90
Amator
Amator
Posty: 72
Rejestracja: 19 mar 2018, 14:44

Re: Coś o dobrej diecie

Post autor: Paula90 » 27 lip 2019, 09:39

Każda dieta, która do nas pasuje jest ok. Sama byłam kiedyś bardzo restrykcyjna, aż po miesiącu na takiej diecie, rzuciłam się na wszystko czego sobie zabraniałam. Teraz jem z głową, ograniczam przetworzone jedzenie dla zdrowia mojego ciała. Mimo to dla komfortu psychicznego od czasu do czasu skoczymy z chłopakiem na spacer i nasze ulubione lody chałwowe, to te: http://braciakoral.pl/horeca/lody-chalwowe, albo na randkę z carbonarą i brownie. Szkoda czasu na restrykcje, życie jest za krótkie :)

krecona84
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 106
Rejestracja: 16 sty 2018, 17:55

Re: Coś o dobrej diecie

Post autor: krecona84 » 30 lip 2019, 14:44

Fajnie się wtedy sprawdzają świeżo wyciśnięte soki. Dlatego wyciskarki soków w każdej kuchni to bardzo potrzebne urządzenie, moja chodzi codziennie przez prawie cały rok. Nie wyobrażam sobie poranka bez świeżego soku.

Odpowiedz
meble wrocław warszawa kraków