Zdrowe odżywianie

Jeśli chcecie podzielić się ciekawymi miejscami w internecie
grilowiec
Laik
Laik
Posty: 1
Rejestracja: 01 paź 2015, 14:55

Zdrowe odżywianie

Post autor: grilowiec » 01 paź 2015, 19:23

Zgadzam się podstawą jest wyrobienie sobie zdrowych nawyków żywieniowych. Jednym z nich jest gotowanie na parze http://www.codogara.pl/2083/marchew-gotowana/ Warzywa nie tracą swoich właściwości a organizm przyswaja witaminy.

beatrycze
Mistrz
Mistrz
Posty: 862
Rejestracja: 25 lip 2013, 13:55

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: beatrycze » 12 paź 2015, 20:56

Jestem tego samego zdania. Dzisiaj sama gotowałam warzywa na parze.

frykin
Amator
Amator
Posty: 66
Rejestracja: 15 sty 2015, 15:06

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: frykin » 01 gru 2015, 21:15

Ja wiem, że w domu zawsze sobie lepsze ugotuje. Zwłaszcza z takich produktów: http://www.kochamprzyprawy.pl/14-straczkowe . Wtedy mam pewność, co jem.

karunfin
Mistrz
Mistrz
Posty: 452
Rejestracja: 14 lip 2014, 13:09

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: karunfin » 07 kwie 2016, 09:37

Bardzo ważne jest to, by produkty, które spożywamy były świeże. Na pewno pomogą nam w tym skrzynki na owoce . Dzięki nim owoce i warzywa będą znajdować się w odpowiednich dla siebie warunkach.

patryk04
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 10 kwie 2016, 00:01

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: patryk04 » 11 kwie 2016, 00:25

a gdzie kupujecie zdrowa zywnosc?

Chitoge
Mistrz
Mistrz
Posty: 702
Rejestracja: 12 maja 2014, 16:50

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Chitoge » 29 kwie 2016, 09:30

Z tym jest właśnie problem. W dzisiejszych czasach, nawet jak chce się żyć zdrowo, to rynek zalewa nas taką masą niezdrowego i przetworzonego jedzenia, że po prostu nie da się nawet bez tego żyć. Są w prawdzie sklepy ze zdrową czy ekologiczną żywnością, ale dziś, żeby jeść zdrowo trzeba się nieźle wykosztować.

Pomelo
Laik
Laik
Posty: 3
Rejestracja: 29 kwie 2016, 10:28
Kontaktowanie:

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Pomelo » 29 kwie 2016, 10:55

To prawda, trzeba poświęcić sporo czasu, aby znaleźć zdrowe rzeczy.

fitbabeczka
Laik
Laik
Posty: 2
Rejestracja: 11 maja 2016, 12:29

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: fitbabeczka » 11 maja 2016, 12:41

Ja odkąd mam dziecko, zgłębiam zdrowe odżywianie coraz bardziej:D przy dziecku rozwijam się kulinarnie jak nigdy dotąd;) sporo fajnych informacji na temat zdrowego odżywiania, naturalnych produktów czy 'zdrowej-naturalnej' chemii znalazłam na stronce: http://centrumwitalnosci.pl/ Koleżanka - też mamuśka mi poleciła... i przyznam, że to kopalnia informacji;)

eni
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 177
Rejestracja: 19 gru 2014, 11:14

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: eni » 28 lip 2016, 11:53

Ciekawe czy w Waszych kuchniach są gotowane popularne potrawy, czy zdarza się Wam również ugotować coś innego?
Do takich mniej popularnych potraw zaliczać się będzie na pewno pasztet z królika. Podaję przepis z którego korzystam:
https://www.przepisy.pl/przepis/pasztet-z-krolika

aniaola37
Amator
Amator
Posty: 74
Rejestracja: 16 lis 2016, 12:40

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: aniaola37 » 04 gru 2016, 20:05

Hej :) zgadzam się, że trzeba się zdrowo odżywiać, ale jak to zrobić, żeby nie musieć rezygnować z przyjemności?
Znalazłam niedawno na http://www.savpol.pl artykuł o tym, że torty możemy przygotować ze zdrowych produktów i udekorować je owocami zamiast masy czekoladowej. Polecam zajrzeć :)

Siska
Amator
Amator
Posty: 61
Rejestracja: 09 gru 2016, 08:47

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Siska » 13 gru 2016, 14:44

Ale zdrowe nawyki żywieniowe nabywa się z czasem systematycznie nad sobą pracując. Ja postanowiłam że w tym roku postanowieniem noworocznym będzie wizyta u dietetyka, znalazłam na Białołęce kilku specjalistów na http://usluginabialolece.pl/pl/ogloszen ... tegory=119 więc na pewnoo w tym roku dotrzymam postanowienia

siwa
Laik
Laik
Posty: 11
Rejestracja: 28 gru 2016, 19:15

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: siwa » 29 gru 2016, 15:19

Zgadzam się z tym w stu procentach. Wiele razy próbowałam na siłę zmienić przyzwyczajenia i wciąż powracałam do tego samego. Z czasem gdy połączyłam ze sobą pielęgnację, sport itp. to dieta jakoś naturalnie sama się zmieniła.

_______________________
Sprawdź ofertę: testy alergiczne rzeszów. Więcej informacji na alergiczne.info

klamra
Amator
Amator
Posty: 16
Rejestracja: 03 sty 2017, 06:03

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: klamra » 28 sty 2017, 23:46

Z pewnością warto zainteresować się bardziej tematem by być w pełni świadomym konsumentem, który nie wrzuca w sklepie do koszyka losowych produktów. Dzisiaj dla wielu z nas priorytetem jest żywność bez gmo. To tyczy się nie tylko samych roślin, bo przecież spożywane przez ludzi mięso musiało wcześniej na czymś wyrosnąć. Świadomi producenci dbają o najwyższą jakość pasz, jak ma to miejsce np. w tym przypadku: http://zagrodowy.pl/pasza-100-roslinna/.

Awatar użytkownika
liliana74
Laik
Laik
Posty: 12
Rejestracja: 01 mar 2017, 19:20
Lokalizacja: Warszawa

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: liliana74 » 05 mar 2017, 14:29

Ostatnio bardzo modne jest zdrowe odżywianie. Każdy z nas by chciał długo żyć i zdrowo się odżywiać, aby nie łapać nie pożądanych chorób. Warto zwracać uwagę na to co się je. Ja osobiście dużo na ten temat czytam i analizuję. Nawet od kilku lat mam swój mały sad i ogródek, gdzie zawsze mam swoją własną produkcję warzywa i owoców zdrowych bez konserwantów.

klaudiaa
Laik
Laik
Posty: 7
Rejestracja: 14 mar 2017, 09:48

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: klaudiaa » 14 mar 2017, 12:50

To akurat jest bardzo mądra moda. Niestety nie mam możliwości prowadzenia ani sadu, ani ogródka. Pozostaje mi tylko niewielki zielnik w kuchni, ale zwracam uwagę na to, co jem. Staram się kupować żywność z certyfikatami BIO. Jest dostępna w tym sklepie: https://vitaeworld.com/.

kaka12
Laik
Laik
Posty: 5
Rejestracja: 15 mar 2017, 11:31

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: kaka12 » 15 mar 2017, 12:02

Ja kupuję niektórą żywność prosto z gospodarstwa według mnie to najlepsza opcja, jeśli ktoś ma taką możliwość.

fryzjerek404
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 199
Rejestracja: 10 cze 2016, 08:13

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: fryzjerek404 » 22 mar 2017, 13:11

To czasami takie ciężkie :(

monimm82
Amator
Amator
Posty: 34
Rejestracja: 15 lut 2017, 22:03

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: monimm82 » 02 kwie 2017, 08:42

A ja tam uważam, że to nic trudnego, trzeba tylko odpowiednie alternatywy sobie znaleźć :) Ja zaczęłam od jedzenia w pracy, udało mi się dzięki temu artykułowi http://www.sklep.savpol.pl/blog/zdrowe- ... kaska.html zastąpiłam batoniki pysznymi kanapkami :)

Pola
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 140
Rejestracja: 15 lut 2017, 11:05

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Pola » 26 kwie 2017, 10:19

Zdrowe odżywianie jest bardzo ważne. Teraz jest sporo produktów wysoko przetworzonych, których należy unikać. Ja staram się jak najwięcej zdrowych produktów właczać do diety. Ostatnio kupuje często borówkę amerykańską http://borowki.info.pl , gdyż czytałam sporo o jej zdrowotnych właściwościach. Myślę, że warto byłoby tez zrobić z niej jakieś przetwory.

arnika
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 140
Rejestracja: 22 lut 2017, 13:03

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: arnika » 25 lip 2017, 14:07

Bardzo istotnym składnikiem naszej diety powinno być mięso. Zwłaszcza te drobiowe. Jest odżywcze, lekkostrawne, nie zawiera wiele tłuszczu, a dostarcza organizmowi cennego białka z kompletem niezbędnych aminokwasów. W mięsie drobiowym zawarte jest także łatwo przyswajalne żelazo oraz cynk. Poczytajcie koniecznie o jego walorach: http://www.dobrydrob.pl/ .

elabarbara
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 363
Rejestracja: 14 mar 2017, 17:41

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: elabarbara » 15 sie 2017, 15:17

Niesamowicie dobre produkty ekologiczne, a nawet bezglutenowe widziałam w sklepie https://staropolskagaleriasmaku.pl/ . Z tego co zauważyłam mają naprawdę szeroki wybór i przyzwoite ceny. Planuję u nich dokonać zakupu, ponieważ cenię sobie zdrową żywność. Szkoda, że nie jestem z Lublina mogłabym ich dwa sklepy odwiedzić osobiście.

Zofia90
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 380
Rejestracja: 12 lis 2015, 09:25

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Zofia90 » 08 wrz 2017, 06:44

Zdrowe odżywienie to nie tylko zdrowe nawyki żywieniowe, ale także jedzenie zdrowych produktów i nieopychanie się najtańszymi produktami dostępnymi w biedronce czy lidlu. Nie zrozumcie mnie źle nie mam nic przeciwko tym sklepom i uważam, że są potrzebne, ale niedobrze mi się robi, gdy widzę matkę, która nie wygląda na biedną osobę i która kupuje dziecku parówki za 5zł/kg. Przecież to trzeba nie mieć wyobraźni, żeby nie zdawać sobie sprawy co znajduje się w takich produktach. Nie jestem specjalistką, ale staram sie dużo czytać, wybierać eko produkty i robić zakupy w sklepach ze zdrową żywnością. Czasem nie jest to wcale dużo droższe. Np niedawno kupiłam sobie świetną herbatę w tym sklepie https://zakreconysloik.com.pl/pl/p/Herb ... lipper/909 i kosztowała mniej więcej tyle samo co ta herbata, którą wcześniej piłam na co dzień.

uki887
Laik
Laik
Posty: 3
Rejestracja: 08 wrz 2017, 07:15

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: uki887 » 08 wrz 2017, 07:29

według mnie takiego nie ma

_________________________________
neurolog bydgoszcz

Paszczak
Stylista
Stylista
Posty: 226
Rejestracja: 01 lut 2017, 10:25
Kontaktowanie:

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Paszczak » 21 wrz 2017, 07:23

Co powiecie o metodach utrwalania żywności o jakich piszą w tym poradniku http://przechowalnictwo-zywnosci.eu/met ... -zywnosci/? Czy to się odnosi do wykorzystania na co dzień czy tylko w warunkach przemysłowych?

hektors
Laik
Laik
Posty: 6
Rejestracja: 21 wrz 2017, 08:12

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: hektors » 21 wrz 2017, 08:22

No w dzisiejszych czasach ciężko uniknąć wszechobecnej chemii, ale moim zdaniem warto redukować ekspozycje do minimum :)

Odpowiedz
meble wrocław warszawa kraków