Zdrowe odżywianie

Jeśli chcecie podzielić się ciekawymi miejscami w internecie
jjusti18
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 372
Rejestracja: 25 mar 2017, 21:41

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: jjusti18 » 26 wrz 2017, 14:08

Zgadza się praktycznie większość produktów dookoła jest nafaszerowane chemią, a my w ten sposób tracimy na zdrowiu. Dlatego ja od pewnego czasu szukam sklepów, gdzie mogłabym otrzymać naprawdę zdrową żywność i chyba trafiłam. Moim oczom ukazała się ostatnio strona http://staropolskagaleriasmaku.pl/zywno ... 423,0.html tutaj można zakupić wszelką żywność ekologiczną i naturalną, a nawet bezglutenową. Od sosów, pieczyw, produktów zbożowych, po batoniki, babeczki i inne opcje. Sklep ma szeroki wybór i niezwykle korzystne ceny, dlatego sama planuję u nich dokonać zakupu.

małgonia
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 116
Rejestracja: 26 wrz 2017, 16:59

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: małgonia » 27 wrz 2017, 16:27

skoro jest tyle niezdrowych produktów to jak mamy się zdrowo odżywiać? Dobrze, że są suplementy które pomagają nam uzupełniać braki w witaminach i minerałach. Nawet dzieciom ostatnio zaczęłam podawać dicofer, jedzą bardzo mało produktów z żelazem a trzeba dbać o odpowiedni poziom tego minerału.

addai3
Laik
Laik
Posty: 5
Rejestracja: 05 paź 2017, 11:53

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: addai3 » 05 paź 2017, 12:22

W mojej opinii to bardzo ważne żeby zwracać uwagę na to co się je obecnie żywność wysoko przetworzona jest na prawdę słabej jakości. Ja np bardzo cenie sobie producentów którzy starają się produkować żywność w miarę ekologiczny sposób a jeszcze bardziej cenie producentów którzy unikają stosowania GMO http://www.farmio.com/co-to-jest-gmo Prawda jest taka że gmo za krótko było testowane i ciężko stwierdzić jakie konsekwencje może przynieść długofalowe jedzenie takich produktów.

Awatar użytkownika
szaryburek
Laik
Laik
Posty: 5
Rejestracja: 17 paź 2017, 12:47

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: szaryburek » 20 paź 2017, 15:35

Super pomysłem może być również takie masło konopne. Ogólnie warto stosować eko jedzenie, bo jest naprawdę dużo zdrowsze i często również smaczniejsze :)
Można pojechać daleko, lecz nie ucieknie się od samego siebie. Tak jak od cienia.

potekaz
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 15 lis 2017, 14:46

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: potekaz » 19 lis 2017, 22:31

Wszystko co powinniście wiedzieć o zdrowym odżywianiu się zawarte jest na tej stronce: http://cyklgastro.pl/zdrowe-odzywianie/ - polecam w wolnej chwili sobie wejść i poczytać - naprawdę przydatne rzeczy.

arnika
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 140
Rejestracja: 22 lut 2017, 13:03

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: arnika » 30 lis 2017, 11:32

Ja staram się zdrowo odżywiać i co najlepsze – udało mi się odstawić całkowicie gluten. Jestem bardzo dumna, bo czytałam, że ten składnik może być bardzo szkodliwy dla naszych jelit. Na szczęście na rynku jest sporo produktów bezglutenowych np. kaszy, makaronów, pieczywa, płatków czy musli, nawet słodyczy: https://zielonysklad.pl/3-bez-glutenu . Kto z Was też nie jes glutenu?

kaban
Laik
Laik
Posty: 6
Rejestracja: 13 lis 2017, 14:33

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: kaban » 01 gru 2017, 08:06

W zdrowym odżywaniu z pewnością pomoże dobra kuchenka gazowo elektryczna, dzięki której znacznie przygotujemy potrawy wchodzące w skład naszej diety. https://www.taniomania.pl/t/kuchenki-gazowo-elektryczne Z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie, kwestia tylko odpowiedniego poszukania.

Bero
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 136
Rejestracja: 06 cze 2016, 12:06
Kontaktowanie:

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Bero » 17 sty 2018, 00:26

Wszystkim zwolennikiem zdrowego odżywiania polecam świeżo wyciśnięte soki z wyciskarki do owoców i warzyw Muke. Robi bardzo dobre świeże soki, mleka roślinne (sojowe, kokosowe, migdałowe), masło orzechowe, deserki dla dzieci i lody/sorbety z mrożonych np. truskawek. Ma unikalny względem konkurencji design i zajmuje mniej miejsca w kuchni. Warto zwrócić uwagę na to, że sokowirówka i blender utleniają napój, pozbawiając go dużej części witamin i wartości odżywczych. Poza tym nie radzą sobie z wieloma warzywami czy owocami. W przeciwieństwie do tego wyciskarka Muke przyrządzi soki i koktajle z niemal wszystkich nawet najbardziej twardych warzyw i owoców. To prostu zdrowa i pewna inwestycja w doskonały sprzęt i w siebie. :)

frizi5
Amator
Amator
Posty: 24
Rejestracja: 15 sty 2018, 20:47

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: frizi5 » 27 sty 2018, 16:53

Domowe produkty na pewno są idealne i zdrowe. Nie zawsze jest czas na ich robienie, ale ten producent przetworów oferuje dobrej jakości przetwory własnej roboty. Nie są to drogie rzeczy, a na pewno będziemy zadowoleni z ich smaku i wartości. Jecie takie przetwory?

Laubinger_
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 05 lut 2018, 16:52

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Laubinger_ » 06 lut 2018, 10:04

A ja jakoś nie przykładam uwagi do tego co zdrowe, najważniejsze, żeby mi smakowało :)

Elzunia
Laik
Laik
Posty: 5
Rejestracja: 07 lut 2018, 10:52

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Elzunia » 07 lut 2018, 12:01

A ja do świeżo wyciskanych soków dorzuciłabym od siebie owocowe koktajle wzbogacone płatkami owsianymi i orzechami oraz super zblendowane i przepyszne zupy kremy. Blender nie pozbawia przyrządzonych w nich dań wartości odżywczych. A już na pewno nie nutribullet, który blenduje składniki nadając im aksamitną konsystencję. Jak dla mnie świetna sprawa. :)

Tymoteusz1
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 196
Rejestracja: 01 lut 2018, 09:52

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Tymoteusz1 » 19 lut 2018, 12:06

W dzisiejszych czasach problemem jest to, że korzystamy ze słabych jakościowo potraw. Aby tego uniknąć, warto zaopatrywać się w mięso u sprawdzonych dostawców, takich jak Kiszeczka. To pozwoli Wam znacznie podnieść jakość dostarczanych do organizmu składników odżywczych. Zresztą sami zajrzyjcie do http://www.kiszeczka.pl/_wyroby_/dziczyzna/ i przekonajcie się, że można jeść pysznie i zdrowo :)

Ola06
Laik
Laik
Posty: 10
Rejestracja: 07 lut 2018, 11:05

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Ola06 » 20 lut 2018, 09:06

Jedzenie słabej jakości może być dobre w smaku bo jest faszerowane różnymi składnikami poprawiającymi smak. Jednak efekty takiego odżywiania przyjdą nie od razu ale po latach. Wtedy już będzie bardzo trudno odwrócić te lata zaniedbań.

Leonka
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 131
Rejestracja: 13 gru 2017, 23:55

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Leonka » 26 mar 2018, 10:28

Zdrowie odżywianie składa się także na zdrowe soki, których jak wiecie w naszych sklepach wiele nie ma. Co powiecie na temat Sady Wincenta ? Bo ja cenię jego naturalności i fakt, że nie dodają konserwantów ani wody. Mają bardzo duży wybór smaków ale moim ulubionym jest ten > https://www.sadywincenta.pl/sklep/smaki ... -gruszkowy Taki pięciolitrowy sok starcza mi na długo, a ich soki nie trzeba przechowywać w lodówce, dzięki czemu nie muszę martwić się o to, że nie będę miała dla niego miejsca. Co o tym myślicie ?

Lara
Amator
Amator
Posty: 44
Rejestracja: 07 kwie 2018, 09:30

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Lara » 10 maja 2018, 16:32

Zdrowe odżywianie jest bardzo ważne. Przede wszystkim należy uzupełniać witaminy i minerały, co jest trudniejsze niż może się wydawać. Dobrze jest najpierw dowiedzieć się coś na temat zdrowia, aby wiedzieć jak się odżywiać, a także jak taka dieta wpłynie na nasze zdrowie. Tutaj > https://portaldlazdrowia.pl/siarka/ dowiedziałam się wielu ciekawych rzeczy na temat siarki, która jest wręcz niezbędnym elementem w naszym organizmie. A widzieliście jak łatwo ją uzupełniać ? Wystarczy spożywać odpowiednie warzywa czy owoce. Nic trudnego.

belmondo
Stylista
Stylista
Posty: 231
Rejestracja: 19 mar 2018, 00:53

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: belmondo » 12 maja 2018, 18:02

Jest sporo sposobów na to by poprawić swoje zdrowie i odporność, jednak najwięcej sposobów na to znajdziesz czytając specjalne blogi poświęcone tej tematyce np http://www.joujou.pl/nordic-walking-ile ... wiajac-go/

elzi
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 127
Rejestracja: 14 maja 2018, 21:39

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: elzi » 14 maja 2018, 23:21

Każdy powinien przynajmniej trochę interesować się swoim zdrowiem i nie jeść byle czego, oraz uprawiać trochę sportu, ja dodatkowo trochę czytam artykułów od bloga http://www.fitnesswomen.pl/skrecenie-st ... ej-kostki/

ela95
Laik
Laik
Posty: 12
Rejestracja: 15 maja 2018, 09:24

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: ela95 » 15 maja 2018, 09:36

patryk04 pisze:a gdzie kupujecie zdrowa zywnosc?
Osobiście preferuję sklep Ekopiramida. Mają produkty, nie dość, że tanie, to jeszcze bezglutenowe. Co więcej w ofercie mają nawet bezglutenowe słodycze i kosmetyki ekologiczne :mrgreen:

kazo
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 161
Rejestracja: 19 maja 2018, 17:42

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: kazo » 19 maja 2018, 18:26

Od jakiegoś czasu naprawdę znany zrobił się blog http://www.empatyczni.pl/domowe-sposoby-na-chrapanie/, swój sukces zawdzięcza jakości, oraz ciekawym propozycjom odnośnie domowego leczenia

stokrotka
Amator
Amator
Posty: 46
Rejestracja: 21 cze 2018, 17:28

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: stokrotka » 09 lip 2018, 15:17

Zdrowe odżywianie opisywane jest jako spożywanie określonych grup produktów kilka razy w tygodniu, zamykając w ten sposób cykl zapotrzebowania. Prawda jest taka, że zdrowe jedzenie to coś więcej. To na przykład żywność bezglutenowa ze sklepów typu https://www.jarmarknatury.pl/ , albo uprawiane na ekologicznych farmach warzywa i owoce, które nie są sztucznie nawożone, a wykorzystuje się do ich uprawy składniki znane naszym dziadkom, albo rodzicom. To dość złożone, ale najlepiej jest wrócić do tego, co pamiętamy z lat młodości.

okularnica
Amator
Amator
Posty: 22
Rejestracja: 05 kwie 2016, 13:37

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: okularnica » 12 lip 2018, 18:20

dobrze jest tez kupowac u lokalnych dostawcow czy rolnikow. ostatnio czytalam, ze badaniem produktow odzwierzecych takich jak jaja czy mleko zajmuja sie weterynarze. zawsze laczylam ich prace z leczeniem zwierzat, ale jak widac ich zawod jest znacznie bardziej zlozony.

Weronikaa
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 182
Rejestracja: 04 paź 2017, 12:48

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Weronikaa » 14 lip 2018, 07:58

Zdrowo się można odżywiać, ale i smacznie przede wszystkim. Moja koleżanka robi świetne sałatki, w których często występuje olej konopny - http://konopteka.pl/kategoria/olej-z-konopi . Dokłada warzywa surowe, bądź zapiekane i pierś z kurczaka. Pycha ;) .

alutka90
Amator
Amator
Posty: 50
Rejestracja: 04 gru 2015, 11:38

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: alutka90 » 23 lip 2018, 12:01

Ja bardzo dbam o to, żeby produkty, których używam, były ekologiczne. Jeszcze kilka lat temu był może jakiś jeden pieprz ekologiczny, a teraz? Fajny wybór, można dobrać sobie pieprz do konkretnego dania. Ja kupuję tutaj: https://zakreconysloik.com.pl/pl/p/Eko- ... y-60-g/422 Na stronie w opisach są podpowiedzi do czego konkretnie można użyć tego pieprzu :)

Merida
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 165
Rejestracja: 23 mar 2016, 17:10

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Merida » 25 lip 2018, 08:16

Zdrowe odżywianie to podstawa przy diecie, szczególnie wtedy kiedy oczekujemy na potomka. Najlepiej sprawdzić jakie warzywo, jaki owoc mają właściwości i czy na jakieś dolegliwości będą dla nas zbawienne. Ja znalazłam informacje dotyczące bakłażana http://dlapaznokci.pl/czym-sa-baklazany/, z pozoru zapomniane warzywo, mało stosowane w kuchni,a to błąd. Te warzywo pozwala na walkę z otyłością, poprawia trawienie, a nawet zapobiega rakowi.

czapa
Laik
Laik
Posty: 5
Rejestracja: 09 kwie 2017, 12:29

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: czapa » 27 sie 2018, 08:49

ja to stara się naprawdę zdrowo odżywiać, mój organizm zaraz odczuwa jak źle jem, zaraz biegunki i zaparcia oraz wzdęcia. Mam dość bezpieczną dietę, sprzyjającą moim jelitom, dodatkowo tez stosuję preparat intesta http://intesta.pl bo on rewelacyjnie reguluje moją perystaltykę jelit i sprawia, ze potrafię się normalnie wypróżnić.

Odpowiedz
meble wrocław warszawa kraków