Strona 3 z 4

Re: Zdrowe odżywianie

: 28 sie 2018, 11:56
autor: Gravur
Sam również zacząłem w końcu trochę zdrowiej się odżywiać, gdyż niestety mam dość spory problem z otyłością. Moim ulubionym zdrowym daniem są sałatki insalate oferowane przez restaurację dominium https://www.pizzadominium.pl/lokale/bie ... -c-h-sfera. Jem te sałatki regularnie od przeszło dwóch miesięcy i udało mi się już zrzucić dwa kilogramy. Dlatego myślę, że takie sałatki to idealna alternatywa dla osób dbających o nienaganną sylwetkę oraz własne zdrowie.

Re: Zdrowe odżywianie

: 28 sie 2018, 22:55
autor: zbychal122
Zdrowe odżywianie jest naprawdę ważne, ale wcale nie tak łatwo się przestawić na sałatki itp.

Re: Zdrowe odżywianie

: 29 sie 2018, 19:29
autor: Biernat33
Chcecie zadbac o zdrowie swoich dzieci ? Sprawdzcie http://eduservice.pl/.

Re: Zdrowe odżywianie

: 30 sie 2018, 11:10
autor: moombathon
A czy informacje na tej stronce są rzetelne i można im ufać?

Re: Zdrowe odżywianie

: 31 sie 2018, 13:10
autor: Svvan
Zdrowe odżywianie potrafi sprawić sporo kłopotu ludziom, którzy mają naprawdę mało czasu, bo np. długo pracują. Dobrze, że są tacy ludzie jak na http://healthypack.pl/ którzy chcą i potrafią pomóc ;) Przygotowanie różnorodnych posiłków, o obliczonej kaloryczności i zapotrzebowaniu na makroskładniki to dla nich błahostka :P Sam skorzystałem z ich pakietu startowego i się przekonałem, jakie to jest super. Można totalnie zapomnieć o gotowaniu ;)

Re: Zdrowe odżywianie

: 17 wrz 2018, 08:10
autor: elabarbara
Ja od zawsze starałam się zdrowo odżywiać, bo tyle się już naczytałam o tych wszystkich produktach, chemii itd że czasem sama nie wiem czy to jest zdrowe czy nie. Nie wiem czy takie zdrowe odżywianie u mnie jest dobre bo przytyłam 6 kg Shocked teraz muszę zrzucić te zbędne kilogramy i czytałam tutaj https://masterdieta.pl/blog/ o diecie redukcyjnej, i muszę ją koniecznie zastosować u mnie. Mam nadzieje że w szybkim tempie pozbędę się nadmiaru kg.

Re: Zdrowe odżywianie

: 25 wrz 2018, 19:52
autor: piglet
Obecnie najlepszym portalem, który dotyczy tematyki ziół jest https://www.czystek.info.pl/czystek-a-zaparcia/ sprawdź artykuły, które się na nim znajdują, aby odpowiedzieć sobie na pytanie.

Re: Zdrowe odżywianie

: 27 wrz 2018, 09:02
autor: wacikowa
Wiadomo, że staram się zdrowo odżywiać, ale no nie zawsze mi to wychodzi. A jak zjem coś naprawdę takiego bardzo niezdrowego to mój organizm od razu na to reaguje i zaraz się pojawiają zaparcia czy wzdęcia. Żebym nie miała już takich problemów to od niedawna stosuję preparat Intesta http://intesta.pl , który rewelacyjnie reguluje moją perystaltykę jelit i nie mam żadnych obaw że znowu moje stare problemy się pojawią

Re: Zdrowe odżywianie

: 27 wrz 2018, 10:09
autor: wozniak9
Nie mam niestety za bardzo wiedzy i doświadczenia w tym obszarze tematycznym. Nie bardzo będę w stanie pomóc...

Re: Zdrowe odżywianie

: 27 wrz 2018, 17:19
autor: B00lwa321
No to polecam się dokształcić, każdy powinien wiedzieć, jak jeść dobrze!

Re: Zdrowe odżywianie

: 12 paź 2018, 11:00
autor: scyzoryk
przedewszystkim jedzenie bez chemi która niejednokrotnie spowalnia metabolizm ja staram się jeść bez tego całego syfu jakieś Wedliny z Rogóżna https://sklepanmar.pl/13-wedliny-surowo-dojrzewajace jak już ale przedewszystkim warzywa ale eko

Re: Zdrowe odżywianie

: 28 paź 2018, 20:35
autor: tomekfit
Trzeba czytać skład produktów, przygotowywać posiłki w domu, unikać wysokoprzetworzonych dań. Dużo owoców i warzyw, mało cukru i pustych kalorii. Kup sobie mocny blender i zrób w domu hummus, lekkie lody bananowe i sos czosnkowy bez majonezu :)

Re: Zdrowe odżywianie

: 27 lis 2018, 20:22
autor: baklazan
ja przeszłam na dietę wegańską ostatnio własnie, bo mieso w marketach tez jakoś super jakościowo nie jest. Początkowo myślałam, ze wegańska dieta będzie trochę męcząca ale nic z tych rzeczy, mnóstwo produktów kupuję na https://www.polenastole.pl/k/weganskie/ są pyszne i kolorowe, już raczej nie wrócę do produktów pochodzenia zwierzęcego.

Re: Zdrowe odżywianie

: 28 lis 2018, 08:38
autor: sandramuz
Fakt jest taki że grubych wegetarian nie widziałem zbyt wielu...

Re: Zdrowe odżywianie

: 28 lis 2018, 11:03
autor: małgonia
Zdrowe odżywianie jest bardzo ważne i nie ma co się oszukiwać, ale jeśli odpowiednio o nie zadbamy to wiele dobrego dzięki temu może się nam przydarzyć. Ja odkąd zaczęłam w końcu spożywać nabiał i produkty mleczne od polmlek (wcześniej bardzo mało tego robiłam) to i moje kości są mocniejsze, ja czuję się lepiej i nawet muszę powiedzieć że kilka centymetrów mi spadło w talii

Re: Zdrowe odżywianie

: 28 lis 2018, 12:59
autor: Beata7
spróbujcie tylko przez miesiąc się totalnie zdrowo odżywiać. Zobaczycie jak będziecie sie czuć :) wiec nie musze nic mówić bo efekty i samopoczucie sprawi że juz nigdy nie powrócicie do złych nawyków żywieniowych ;)

Re: Zdrowe odżywianie

: 29 lis 2018, 12:57
autor: zwezalza
A może znajomi będą w stanie pomóc? Myślę, że to jest bardzo dobry pomysł.

Re: Zdrowe odżywianie

: 04 gru 2018, 13:32
autor: frizi5
Duzo mamy mozliwosci takze zamowienia sobie czegos dobrego tutaj https://glodny.pl Sporo jest takich lokali, ktore nam dowioza obiad do domu. Sprawdzaliscie, jakie lokale sa u was w okolicy? Gdy nie ma czasu na gotowanie to mozna skorzystac z takiego rozwiazania.

Re: Zdrowe odżywianie

: 12 gru 2018, 15:40
autor: lonka
Zdrowe odżywianie trwa u mnie przez cały rok, większość potraw przygotowuję sama a już zwłaszcza jeśli chodzi o święta. Uszka z kapustą i grzybami https://www.kamis.pl/przepisy/dania-bez ... i-grzybami są u nas na stole obowiązkowe, ale nie ma co się dziwić bo każdy je lubi i chętnie je

Re: Zdrowe odżywianie

: 13 gru 2018, 18:17
autor: KamilaZ
Oprócz żywienia warto też zadbać o odpowiednia suplementację witaminami bo jednak nie wszystko co jest nam potrzebne jesteśmy w stanie wyciągnąć z jedzenia i tak samo jest w przypadku dzieci u których odporność jest jeszcze słabsza. Dlatego my swoim pociechom podajemy Juvit Multi który ma witaminy z grupy A,B,C,D także polecam je sprawdzić również na ich stronie https://straznicytwojegoskarbu.pl/

Re: Zdrowe odżywianie

: 18 sty 2019, 10:48
autor: pawelekg
A ja mogę polecić bardzo nietypową dietę, czyli dietę na wzmocnienie erekcji :) Tu zostawiam link dla zainteresowanych https://maxerekcja.pl/dieta/dieta-na-wz ... e-erekcji/ Sam próbuję ją stosować już ponad 2 tygodnie i przyznam, że widzę pierwsze efekty.

Re: Zdrowe odżywianie

: 19 sty 2019, 13:59
autor: filipinka888
Ja jestem jak najbardziej za zdrowym odżywianiu ale bez przesady, aby nie przesadzać. Ostatnio zainteresowały mnie propozycje beautinutrition , gdzie naprawdę wiele ciekawych propozycji mają w swojej ofercie. Czasem warto poszukać czegoś praktycznego w dobrej cenie i nie drastycznego. Bo odchudzanie szybkie nie daje efektu.

Re: Zdrowe odżywianie

: 24 sty 2019, 15:50
autor: bonika0
Najlepiej skorzystać z pomocy dietetyka, chociaż na samym początku. Ja jakiś czas temu też zmieniłam sposób odżywiania i wydawało mi się, że jem super zdrowo. Modyfikacja codziennego menu podobno faktycznie przyniosła korzyści mojemu organizmowi, ale to jeszcze było mało. Z pomocą dietetyka usystematyzowałam posiłki, dowiedziałam się, co robię źle i poznałam mnóstwo smacznych i dietetycznych przepisów. W moim przypadku to była najlepsza droga, żeby nie zniechęcić się do zdrowego stylu życia i się udało

Re: Zdrowe odżywianie

: 26 sty 2019, 14:52
autor: kiniakinga
Ja jestem fanką zdrowego odżywiania. Nie przeszłam na dietę po prostu odrzuciłam wszystkie produkty, które mi szkodziły i były tuczące. Dodatkowo koleżanka poleciła mi tabletki https://fatfastburner.com/, które zaczęłam brać razem z nią bo pracujemy ze sobą w jednym salonie fryzjerskim. Obydwie schudłysmy szybko i pojechałyśmy na wakacje do Turcji z pięknymi figurami :D Najfajniejsze jest to, że waga utrzymana i nie ma efektu jojo :) Wspieramy się wspólnie w tym odżywianiu.

Re: Zdrowe odżywianie

: 27 sty 2019, 14:40
autor: kasia.1
Warto też pamiętać o odpowiedniej suplementacji. Nie muszą to być jakieś wyjątkowe suplementy - wystarczą witaminy. Powinniśmy je przyjmować przez cały rok. Polecam więc zajrzeć na stronę https://www.apteka-leki.pl/, tam znajdziecie bardzo duży ich wybór.