Super siłownia

Jeśli chcecie podzielić się ciekawymi miejscami w internecie
Tango3
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 163
Rejestracja: 19 cze 2017, 16:33

Re: Super siłownia

Post autor: Tango3 » 09 sty 2018, 13:08

@Orijana ja też własnie jakoś nie bardzo mam po drodze na siłownię więc ćwiczę w domu. Własnie rozważam zakup hantli https://dbxfit.pl/zul_m_Fitness_Hentle- ... e-778.html . Ma ktoś z Was takie? Wydaje mi się, że na początek do lekkiego treningu będa wystarczające. Mają piankę więc nie będa się ślizgać w ręce. Co sądzicie?

sebe
Amator
Amator
Posty: 32
Rejestracja: 09 gru 2016, 10:12

Re: Super siłownia

Post autor: sebe » 09 sty 2018, 13:42

Ja ostatnio więcej ćwiczyłem w domu ale znów myślę nad powrotem do ćwiczeń na siłowni. Jednak brakuje mi tego dużego wyboru sprzętu no i potem mogę iść na saunę, którą uwielbiam:)

kasia.1
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 372
Rejestracja: 12 paź 2015, 15:45

Re: Super siłownia

Post autor: kasia.1 » 10 sty 2018, 13:45

W Krakowie polecam Energym: http://www.energym.com.pl/. Mają dwa kluby fitness w dwóch różnych lokalizacjach. W ofercie duży wybór zajęć fitness, a to wszystko za jedyne 89 zł na miesiąc. Myślę, że to całkiem konkurencyjna cena.

Kaska65
Stylista
Stylista
Posty: 215
Rejestracja: 18 lis 2016, 08:52

Re: Super siłownia

Post autor: Kaska65 » 20 lut 2018, 23:03

Jak chodzimy na siłownię to warto pomyśleć o białku . Warto o tym poczytać sobie na; http://efarmaceuta.pl/czym-jest-bialko-serwatkowe/ . Ciekawe i godne uwagi artykuły w rozmaitej odsłonie. Czasem poszukanie kilku informacji daje spore rezultaty.

mirka98
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 114
Rejestracja: 19 sty 2017, 11:06

Re: Super siłownia

Post autor: mirka98 » 20 lut 2018, 23:10

Chcąc przyśpieszyć proces rzeźbienia swojej sylwetki, dobrze jest zacząć przyjmować suplementy i odżywki, które dostarczą naszemu organizmowi wszystko, co niezbędne... Na rynku nie brakuje sklepów internetowych, w których można dokonać ich zakupu. Jednym z nich jest https://glutamina-odzywki.pl/produkt/ol ... na-opinie/

MacieX822
Amator
Amator
Posty: 29
Rejestracja: 16 maja 2017, 18:43

Re: Super siłownia

Post autor: MacieX822 » 18 mar 2018, 19:11

Ja teraz myślę nad zbudowaniem swojej siłowni w domu. Myslicie, że to jest dobra opcja? Mam już nawet rozpisany kosztorys takiego mojego małego przedsięwzięcia. Na pewno chce kupić specjalne maty na gumowe od https://powerrubber.com bo już raz zrobiłem szkody na panelach od martwego ciągu:)

nuning
Amator
Amator
Posty: 19
Rejestracja: 08 mar 2018, 04:20

Re: Super siłownia

Post autor: nuning » 21 mar 2018, 10:54

Super siłownia I'm interested in it. Royal1688

kolik
Amator
Amator
Posty: 61
Rejestracja: 30 wrz 2015, 19:44

Re: Super siłownia

Post autor: kolik » 26 mar 2018, 19:19

Czy siłownia rzeczywiście pomaga w odchudzaniu? Dużo czytałam o tym na http://dropinia.pl/kategoria/silownia i wydaje się, że to rzeczywiście działa.

czesia887
Laik
Laik
Posty: 3
Rejestracja: 13 maja 2018, 13:34

Re: Super siłownia

Post autor: czesia887 » 14 cze 2018, 23:12

Podczas treningów warto zadbać o dobre odżywki i suplementy. U mnie jest to białko, które kupuję w https://centrumodzywek.net/pl/. Duży wybór i dobre ceny.

bodybuilderka
Laik
Laik
Posty: 3
Rejestracja: 18 lip 2018, 13:26

Re: Super siłownia

Post autor: bodybuilderka » 18 lip 2018, 14:17

Ja zazwyczaj chodzę na siłownię osiedlową, ale również jest tam bardzo fajnie, głownie dlatego, że jest dużo sprzętu i nie ma takiego tłumu jak w niektórych sieciówkach. Po roku trenowania robię to coraz bardziej świadomie: dbam o prawidłową technikę i poświęcam dużo czasu na regenerację mięśni, a czasami po intensywnym treningu pomagają mi suplementy na regenerację potreningową, które jak się okazuje również przyczyniają się do osiągnięcia wymarzonej sylwetki.

kabix179
Laik
Laik
Posty: 11
Rejestracja: 01 lip 2018, 19:00

Re: Super siłownia

Post autor: kabix179 » 22 lip 2018, 21:46

Porównanie kosztów siłowni z ćwiczeniami domowymi zmusiło mnie do inwestycji we własną siłkę w piwnicy. Kiedy ciekawi Ciebie ów problem to obligatoryjnie przejrzyj ten wpis. Mam nadzieję, iż doczytasz tu wszystkie najaktualniejsze wskazówki. :!: :!: :!:

natankowa
Amator
Amator
Posty: 63
Rejestracja: 11 gru 2017, 14:31

Re: Super siłownia

Post autor: natankowa » 26 lip 2018, 10:46

Nie da się ukryć, że aktywność fizyczna w ostatnim czasie stała się bardzo popularna i wiele osób zaczyna o siebie dbać. Ja również zaczęłam swoją przygodę z siłownią i jestem bardzo zadowolona z tego wyboru. Swoją wiedzę w tym zakresie poszerzam dzięki artykułom, które znajduję w sieci. Bardzo przydatnym dla mnie, okazał się ten http://dzisiajplecy.pl/cwiczenia-wielos ... en-plecow/ na temat ćwiczeń wielostawowych. Sprawdźcie go, myślę że również będziecie nim zainteresowani.

fitwoman
Laik
Laik
Posty: 2
Rejestracja: 30 lip 2018, 14:56

Re: Super siłownia

Post autor: fitwoman » 30 lip 2018, 15:11

Mi siłownia towarzyszy od nastoletnich lat. Regularne treningi pod okiem trenera personalnego to dla mnie codzienność. Dlatego z własnego doświadczenia mogą powiedzieć, że na każdej siłowni można osiągnąć zamierzone efekty, wcale nie musi być ona jakaś wypasiona. Liczy się prawidłowa technika wykonywania ćwiczeń, regularność i konsekwencja. Fajnie można przyśpieszyć efekty ćwiczeń niektórymi suplementami diety. Np. amerykański produkt Viking Stack Prohormonowy pozwolił mi przed zawodami zwiększyć czystą masę mięśniową o kilka %

Edna
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 148
Rejestracja: 11 maja 2017, 18:26

Re: Super siłownia

Post autor: Edna » 31 lip 2018, 16:56

Fajnych siłowni na pewno u nas nie brakuje. Musimy jednak pamiętać o tym, że trening musi być zawsze poparty odpowiednią dietą, jak i suplementacją. W związku z czym bez wątpienia warto odwiedzić sklep http://nutristore.pl/ . Robiąc tam zakupy za 250 złotych, nie ponosimy dodatkowych kosztów przesyłki, a jeżeli wydamy ponad 450 złotych, kolejne zakupy będziemy mogli zrobić z 10-procentowym rabatem, a dodatkowo dostaniemy zarówno próbki produktów, jak i koszulkę.

ZosiaJan
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 305
Rejestracja: 23 wrz 2015, 11:31

Re: Super siłownia

Post autor: ZosiaJan » 01 sie 2018, 19:55

Czy ktoś z Was, kto często chodzi na siłownię zażywa jakichś odżywek białkowych lub suplementów diety z kreatyną? Zastanawiam się nad kupieniem tej właśnie odżywki https://musclepower.pl/pol_m_Odzywki-bialkowe-177.html.

gohen
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 13 sie 2018, 16:09

Re: Super siłownia

Post autor: gohen » 13 sie 2018, 16:12

najlepiej według mnie jest ćwiczyć samemu w domu

Biernat33
Amator
Amator
Posty: 44
Rejestracja: 20 mar 2018, 11:46

Re: Super siłownia

Post autor: Biernat33 » 15 sie 2018, 09:50

Ja wole poćwiczyć trochę w domu, zamiast wlec się na koniec miasta na siłownie.. dlatego zainwestowałem w sztangę z obciążeniami. Dobry sprzęt w fajnej cenie, jeśli nie wiecie jaki wybrac to zerknijcie na sztanga do ćwiczeń ranking :)

Odpowiedz
meble wrocław warszawa kraków