Odchudzanie - jak skutecznie zrzucić kilogramy?

Piszcie o czym chcecie
Tango3
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 163
Rejestracja: 19 cze 2017, 16:33

Odchudzanie - jak skutecznie zrzucić kilogramy?

Post autor: Tango3 » 19 lut 2018, 21:26

Zastanawiam się nad skuteczną metodą odchudzania. Próbowałam już różnych sposobów ale efekt nigdy nie był taki jak zamierzyłam. znajomi polecali wczasy odchudzające, ale czy rzeczywiście takie wczasy są skuteczne? Znalazłam ofertę wczasów w Primaverze w Jastrzębiej Górze https://odchudzanie.primaveraspa.pl/pro ... orzem.html . Proponują pakiet na 8 dni a w nim noclegi, dieta oraz ruch. W sumie coś takiego może się sprawdzić. Był ktoś z Was na takim wyjazdowym odchudzaniu?

Ola06
Laik
Laik
Posty: 10
Rejestracja: 07 lut 2018, 11:05

Re: Odchudzanie - jak skutecznie zrzucić kilogramy?

Post autor: Ola06 » 20 lut 2018, 08:51

Właściwie to ja nie byłam na wczasach odchudzających ale wydaje mi się, że taki pobyt może być bardzo motywującym w dążeniu do zgubienia zbędnych kilogramów. Dodatkowo można się pewnie wiele dowiedzieć na temat zdrowego odżywiania.

Edna
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 153
Rejestracja: 11 maja 2017, 18:26

Re: Odchudzanie - jak skutecznie zrzucić kilogramy?

Post autor: Edna » 08 kwie 2018, 21:33

Zgadzam się z Olą. W moim przypadku zwykle największym problem przy odchudzaniu było podjadanie. Dlatego tym razem chciałabym sięgnąć po koktajle proteinowe Limvena http://www.limvena.pl/kategoria-produktu/koktajle/ . Czytałam sporo na ich temat i poza tym, że są bogate w białko, dodatkowo zawierają mnóstwo witamin i skutecznie niwelują uczucie głodu. Do wyboru mamy smaki: malinowy, waniliowy oraz czekoladowy, więc na różnorodność na pewno nie można tutaj narzekać:).

belmondo
Stylista
Stylista
Posty: 240
Rejestracja: 19 mar 2018, 00:53

Re: Odchudzanie - jak skutecznie zrzucić kilogramy?

Post autor: belmondo » 12 maja 2018, 20:45

Teraz przywiązuję ogromną wagę do swojego wyglądu, w przeciwieństwie do tego co działo się kilka lat temu. Teraz często zaglądam o blogi o zdrowym życiu, najwięcej chyba na http://www.joujou.pl/jakie-slodycze-jes ... e-przytyc/ aby dowiedzieć się kilku nowych rzeczy o tym co pozytywnie wpływa na nasze ciało

SybCia44
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 12 maja 2018, 20:53

Re: Odchudzanie - jak skutecznie zrzucić kilogramy?

Post autor: SybCia44 » 12 maja 2018, 21:14

Przy każdym odchudzaniu ważne jest to, żeby przestrzegać podstawowych zasad, które pomogą zdrowo i skutecznie zrzucić zbędne kilogramy :) Mi się udało znaleźć na http://natchnieni-bieszczadem.pl/ naprawdę dobry artykuł o odchudzaniu i właśnie do niego się stosowałam. I zadziałało, bo już 5 kilogramów za mną :mrgreen:

Toldos
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 12 maja 2018, 21:21

Re: Odchudzanie - jak skutecznie zrzucić kilogramy?

Post autor: Toldos » 12 maja 2018, 21:50

Myślę, że najlepiej robić to pod okiem trenera personalnego

kinia744
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 284
Rejestracja: 15 lis 2017, 21:06

Re: Odchudzanie - jak skutecznie zrzucić kilogramy?

Post autor: kinia744 » 16 maja 2018, 23:43

Tak naprawdę, gubienie kilogramów nie jest tak skomplikowane, jak mogłoby się wydawać – kluczem do sukcesu jest połączenie aktywności fizycznej z odpowiednią dietą. Możesz zajrzeć również na blog – często są na nim publikowane porady dla osób chcących zgubić zbędne kilogramy. Uważam, że warto zaglądać na niego regularnie.

kazo
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 170
Rejestracja: 19 maja 2018, 17:42

Re: Odchudzanie - jak skutecznie zrzucić kilogramy?

Post autor: kazo » 15 wrz 2018, 23:00

Jakiś czas temu powstał blog https://www.zdrowie.info.pl/cukinia-wla ... y-cukinia/ jest to doskonałe miejsce dla każdego kto chce się dowiedzieć czegoś o swoim organizmie, oraz jak dokładnie o niego zadbać.

imarok
Amator
Amator
Posty: 94
Rejestracja: 08 paź 2018, 09:12

Re: Odchudzanie - jak skutecznie zrzucić kilogramy?

Post autor: imarok » 15 paź 2018, 23:19

https://www.serce.info.pl/dieta-po-zawa ... ozna-jesc/ To jeden z niewielu portali, który potrafi dobrze opisać problemy zdrowotne, oraz podać ich rozwiązanie.

Awatar użytkownika
The Prime Evil
Amator
Amator
Posty: 32
Rejestracja: 18 wrz 2017, 08:39

Re: Odchudzanie - jak skutecznie zrzucić kilogramy?

Post autor: The Prime Evil » 19 paź 2018, 08:57

I ile schudnąć można na wczasach odchudzających trwających 8 dni? Kilogram? Dwa? Jeśli mowa o skutecznym odchudzaniu, to na diecie wypadałoby być nieco dłużej niż kilka dni. Wiele osób pierwsze efekty odchudzania widzi dopiero po paru tygodniach. Jeśli liczycie na naprawdę wysoką skuteczność, to polecam przede wszystkim catering dietetyczny (dostępny np. na https://www.wygodnadieta.pl/), który dostarczany jest prosto pod wskazany adres. Dzięki 5 otrzymywanym każdego dnia posiłkom dużo łatwiej jest kontrolować wagę.

;)

gotko
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 19 paź 2018, 12:25

Re: Odchudzanie - jak skutecznie zrzucić kilogramy?

Post autor: gotko » 19 paź 2018, 12:27

ważnym jest przede wszystkim aby regularnie sie ruszać i zdrowo jeść

ZosiaJan
Mistrz
Mistrz
Posty: 417
Rejestracja: 23 wrz 2015, 11:31

Re: Odchudzanie - jak skutecznie zrzucić kilogramy?

Post autor: ZosiaJan » 22 paź 2018, 14:23

Sama niedawno szukałam odpowiedzi na to pytanie. I tak właśnie trafiłam na https://altruismonline.com/pl/post-prze ... tkujacych/ , gdzie dowiedziałam się o wadach i zaletach postu przerywanego :) A że tych drugich było znacznie więcej, to postanowiłam spróbować :) W moim przypadku był to absolutny strzał w dziesiątkę, bo zrzuciłam pierwszy kilogram i obniżyłam poziom cukru we krwi :)

Elier45
Laik
Laik
Posty: 1
Rejestracja: 22 paź 2018, 15:57

Re: Odchudzanie - jak skutecznie zrzucić kilogramy?

Post autor: Elier45 » 22 paź 2018, 16:09

Niestety nie jest to takie łatwe.

__

https://www.windykacja-polska.pl/opinie-klientow/

Barti
Amator
Amator
Posty: 15
Rejestracja: 16 wrz 2018, 00:18

Re: Odchudzanie - jak skutecznie zrzucić kilogramy?

Post autor: Barti » 02 lis 2018, 09:57

Przy odchudzaniu warto pamiętać nie tylko o ćwiczeniach i dobrej diecie ale i odpowiedniej bieliźnie wspomagającej. Ja noszę taką od orirose http://orirose.pl/ naprzemienne antycellulitową i korygującą,które dają świetne efekty. Udało mi się zrzucić nie tylko kilogramy ale i dokładnie uformować sylwetkę :)

Dzesika
Amator
Amator
Posty: 37
Rejestracja: 23 cze 2018, 16:11

Re: Odchudzanie - jak skutecznie zrzucić kilogramy?

Post autor: Dzesika » 02 lis 2018, 11:19

A wiedzialas tez ze odpornosc to sie z jelit bierze? ja sie dowiedzialam dopiero jak zaczelam miec problemy z jelitami i lapalam kazde doslownie przeziebienie. No i pani doktor mi wyjasnila, ze to powiazane jest. Teraz stosuje inteste i juz na szczescie wszystko sie poprawia :) najwazniejsze przy odchudzaniu to prowadzic zdrowy tryb zycia, dbac o zbilansowana i regularna diete i cwiczenia fizyczne :) Wtedy waga sama bedzie spadac :)

lakierka
Amator
Amator
Posty: 63
Rejestracja: 09 lis 2017, 09:05

Re: Odchudzanie - jak skutecznie zrzucić kilogramy?

Post autor: lakierka » 07 lis 2018, 21:41

Myślę, że warto spróbować diety oczyszczającej: http://link8.pl/dieta-oczyszczajaca/ :) Czuję się teraz doskonale, nie mam wzdęć tylko płaski brzuch nawet po posiłku. Udało mi się także zgubić kilka kilogramów.

małgonia
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 124
Rejestracja: 26 wrz 2017, 16:59

Re: Odchudzanie - jak skutecznie zrzucić kilogramy?

Post autor: małgonia » 18 lis 2018, 16:06

Musimy po pierwsze mieć silną wolę, wtedy dużo łatwiej będzie nam zrzucić zbędne kilogramy i pozbyć się tak bardzo niechcianej oponki.Dobrze też jest wspomagać się odpowiednim preparatem takim jak https://www.tillslim.pl/ . Dzięki niemu bez żadnych obaw można wytrwać w trakcie intensywnego treningu i niskokalorycznej diety.

Odpowiedz
meble wrocław warszawa kraków