Dieta oraz suplementy

Piszcie o czym chcecie
Madameadame2
Amator
Amator
Posty: 20
Rejestracja: 18 kwie 2018, 17:24

Re: Dieta oraz suplementy

Post autor: Madameadame2 » 26 cze 2018, 13:04

Przed zdecydowaniem się na dietę, a tym bardziej na przyjmowanie suplementów, warto skonsultować się z dietetykiem. Dieta to bardzo duża ingerencja w nasz organizm. Jeżeli nie wiecie jak znaleźć dietetyka ze swojego miasta to podrzucam bardzo fajną stronkę i aplikacje mobilną Kcalmar, gdzie właśnie możecie to zrobić. Umożliwia ona bardzo łatwy kontakt z dietetykiem, mojej znajomej bardzo pomógł dietetyk warszawa, łatwe przygotowanie jadłospisów i stały kontakt właśnie z dietetykiem :)

henryk
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 133
Rejestracja: 02 kwie 2017, 19:49

Re: Dieta oraz suplementy

Post autor: henryk » 27 cze 2018, 10:30

A co powiecie na temat takich olejków http://biowitalni.pl/59-olejki-magnezowe? Stosowaliście i możecie potwierdzić ich działanie? Mnie ostatnio często podczas treningów łapią skurczę i chciałbym jakoś temu zaradzić. Będzie to dobry zakup?

majka.mitrega
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 256
Rejestracja: 13 cze 2016, 08:17

Re: Dieta oraz suplementy

Post autor: majka.mitrega » 27 cze 2018, 13:07

Ja nie czuję żebym potrzebowała jakichś suplementów.

belmondo
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 255
Rejestracja: 19 mar 2018, 00:53

Re: Dieta oraz suplementy

Post autor: belmondo » 27 cze 2018, 15:36

Za dobre suplementy wcale nie trzeba płacić nie wiadomo jak dużych pieniędzy. W przypadku http://humavit.pl/ otrzymujesz dobrej jakości produkty, zrobione stuprocentowo z roślin w dogodnej cenie.

Melaska
Laik
Laik
Posty: 12
Rejestracja: 29 kwie 2018, 09:26

Re: Dieta oraz suplementy

Post autor: Melaska » 28 cze 2018, 17:17

W sumie na sam początek sama dieta powinna wam wystarczyć. Jeżeli będziecie czuli że wasz organizm domaga się jakiegoś wsparcia to będziecie mogli pomyśleć o jakimś wsparciu suplementów :) Ja robie podejście teraz do diety pudełkowej i czytam o tym jaka najlepiej się sprawdzi. Nawet nie wiedziałam, że warzywa korzeniowe w diecie pudełkowej takie jak np. marchew, seler, czy burak są bardzo istotnym składnikiem :)

Leonka
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 133
Rejestracja: 13 gru 2017, 23:55

Re: Dieta oraz suplementy

Post autor: Leonka » 06 lip 2018, 19:31

Mój ukochany od dłuższego czasu szuka odzywek. Pomyślałam, że pomogę mu znaleźć odpowiedni sklep i jestem ciekawa opinii na temat Activlab > http://www.activlab.pl/pl/c/Kreatyna/65 Kreatyna jest naturalnym składnikiem tkanki mięśniowej i bierze udział w procesach powodujących skurcz mięśniowy. Zwiększa ona wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Myślę, że będzie idealna, a wy ?

stokrotka
Amator
Amator
Posty: 62
Rejestracja: 21 cze 2018, 17:28

Re: Dieta oraz suplementy

Post autor: stokrotka » 08 lip 2018, 09:35

Dietę warto wzbogacać o suplementy, to prawda, ale wiele z tych witamin, jakie przyjmujemy, możemy z powodzeniem zastąpić zdrowymi sokami wieloowocowymi czy warzywnymi. Dziś mamy takie sprzęty jak wyciskarka Muke, które cichutko pracują, dają dużo soku z jednego warzywa, a także można je myć wodą czy przechowywać w szafce. Moim zdaniem, mimo że doraźnie kosztuje więcej, w czasie ten koszt ponosimy, kupując tabletki różnej maści.

bodybuilderka
Laik
Laik
Posty: 3
Rejestracja: 18 lip 2018, 13:26

Re: Dieta oraz suplementy

Post autor: bodybuilderka » 18 lip 2018, 14:00

Ja również uważam, że dobrze zbilansowana dieta to połowa sukcesu. Bardzo ważna jest również regularna aktywność fizyczna oraz czas na regenerację o którym wiele osób zapomina. A bez odpowiedniej regeneracji mięśnie się nie wzmocnią, a wręcz zostaną osłabione. Mi często pomaga regeneracja przez suplementy diety, jak już jestem taka obolała i zmęczona.

małgonia
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 127
Rejestracja: 26 wrz 2017, 16:59

Re: Dieta oraz suplementy

Post autor: małgonia » 19 lip 2018, 15:37

Jakoś mój organizm nie potrzebuje łykać jakiś suplementów, bo mam wszystko odpowiednio dostarczane do organizmu dzięki zbilansowanej diecie i ogólnie zdrowemu trybowi życia. Ostatnio tylko zaczęłam jeść dużo więcej owoców, wiadomo sezon mamy to wspomagam się Intestą http://www.intesta.pl/. Ona dba o prawidłową pracę moich jelit i dzięki temu nie przechodzę żadnych rewolucji

monika1234
Amator
Amator
Posty: 67
Rejestracja: 19 lip 2018, 15:03

Re: Dieta oraz suplementy

Post autor: monika1234 » 20 lip 2018, 19:48

Do tego wszystkiego polecę Ci taki suplement, jak colostrum. Nie wiem, czy miałeś już okazję o tym słyszeć, ale moim zdaniem to bardzo dobry suplement, który może nie pomoże w odchudzaniu, ale świetnie wpłynie na odporność, który podczas odchudzania u niektórych osób jest troszkę osłabiona. Tutaj takie colostrum http://www.vivro.pl/suplementy/colostrum-mlodziwo możecie sobie kupić. Zażywać je może cała Twoja rodzina.

natankowa
Amator
Amator
Posty: 99
Rejestracja: 11 gru 2017, 14:31

Re: Dieta oraz suplementy

Post autor: natankowa » 26 lip 2018, 13:25

Myślę, że suplementy i odżywki odgrywają bardzo ważną rolę, kiedy stosujemy dietę, a także trenujemy i uprawiamy sport. Ja ze swojej strony w szczególności mogę polecić tę odżywkę przed treningową https://www.budujmase.pl/sklep/odzywki- ... nergy-set/ . Jest naprawdę, dobra i sprawdzona - nie pożałujecie. Ma za zadanie zwiększyć pobudzenie organizmu w trakcie treningu, którego wykonujemy, a także poprawić naszą wydolność. Ponadto zwiększa on skupienie i powoduje poprawę nastawienia treningowego, więc na pewno będziecie zadowoleni z tego preparatu.

Lara
Amator
Amator
Posty: 44
Rejestracja: 07 kwie 2018, 09:30

Re: Dieta oraz suplementy

Post autor: Lara » 28 lip 2018, 10:07

Hmm..a co z ziółkami ? Myślał ktoś z was o tym ? Bo mi znajoma w zeszłym tygodniu polecała zastosować, choćby w niewielkich ilosciach i w sumie może nie jest to zły pomysł ? W Naturday > https://naturday.pl/ mają spory wybór przeróżnych takich produktów. A także zapewniają również pełną kontrolę nad jakością i pochodzeniem surowców, a certyfikat HACCP gwarantuje bezpieczeństwo i wysoką jakość zdrowotną produktów. Co o tym myślicie ?

ZosiaJan
Mistrz
Mistrz
Posty: 433
Rejestracja: 23 wrz 2015, 11:31

Re: Dieta oraz suplementy

Post autor: ZosiaJan » 29 lip 2018, 13:36

Nie chcę stosować żadnej diety, nie chcę się męczyć chcę po prostu ćwiczyć, uwydatniać mięśnie i być wysportowaną, zastosowałam trening odchudzający od https://lukaszosuchowski.pl/trening-odchudzajacy i jestem bardzo zadowolona z efektów.

fitwoman
Laik
Laik
Posty: 2
Rejestracja: 30 lip 2018, 14:56

Re: Dieta oraz suplementy

Post autor: fitwoman » 30 lip 2018, 15:03

Ja od kąd pamiętam jestem na diecie. Regularnie też odwiedzam siłownie. Na początku bardzo ciężko mi było osiągnąć wymarzoną sylwetkę; ćwiczyłam, podnosiłam ciężary, a mięśnie nie rosły. Efekty zaczęłam zauważać dopiero, kiedy trener polecił mi suplement diety Vking 90 caps. Kilka tygodni stosowania i zaczęła pojawiać się czysta masa mięśniowa, która utrzymuje się do dzisiaj :)

Weronikaa
Stylista
Stylista
Posty: 208
Rejestracja: 04 paź 2017, 12:48

Re: Dieta oraz suplementy

Post autor: Weronikaa » 02 sie 2018, 07:26

Myślę, że każdemu kto zmaga się z dodatkowymi kilogramami przyda się odpowiedni dietetyk rzeszów http://rzeszow.mojdietetyk.pl/ . Taka osoba będzie wiedziała jak poprowadzić żywienie dla zdrowia otyłej osoby.

ratuka
Laik
Laik
Posty: 6
Rejestracja: 02 sie 2018, 07:29

Re: Dieta oraz suplementy

Post autor: ratuka » 02 sie 2018, 07:31

Mój mąż niestety musiał odstawić suplementy diety i przerzucić się na maxon... Ma problemy z potencją i przez długi czas brał różne rzeczy, ale nic nie przynosiło efektu. Dopiero teraz jest doraźna poprawa, w końcu, bo był to dla niego ogromny dyskomfort psychiczny, w sumie dla mnie też. Jeśli wasi panowie też mają problem, to sprawdźcie sobie https://www.apteka-melissa.pl/produkt/ma...18575.html ;)

cetuk
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 02 sie 2018, 08:59

Re: Dieta oraz suplementy

Post autor: cetuk » 02 sie 2018, 09:03

czy suplementacja podczas diety jest faktycznie konieczna?

artur44424
Laik
Laik
Posty: 5
Rejestracja: 05 sie 2018, 09:03
Lokalizacja: Kielce
Kontaktowanie:

Re: Dieta oraz suplementy

Post autor: artur44424 » 05 sie 2018, 09:12

Moim zdaniem suplementy to bardzo dobry sposób na dietę.

Roarrra
Amator
Amator
Posty: 28
Rejestracja: 29 kwie 2018, 10:18

Re: Dieta oraz suplementy

Post autor: Roarrra » 06 sie 2018, 07:36

O suplementy warto zadbać, jednak nie są niczym obowiązkowym;) Zajmijcie się w pierwszej kolejności ułożeniem odpowiedniej diety. Na pewno porady z bloga https://www.xn--kunia-zdrowia-c4c.pl/ko ... asciwosci/ wam w tym pomogą. Ja bardzo dużo wspierałam się wiedzą z internetu

dtrzks
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 06 sie 2018, 10:29

Re: Dieta oraz suplementy

Post autor: dtrzks » 06 sie 2018, 10:38

No ja daje radę bez suplementów :) wszystko idzie pokryć odpowiednią dietą

kosmyk1
Amator
Amator
Posty: 63
Rejestracja: 22 lut 2018, 14:24

Re: Dieta oraz suplementy

Post autor: kosmyk1 » 15 sie 2018, 12:29

Podczas ćwiczeń i diety trzeba się odpowiednio suplementować.
Warto też zainwestować w odpowiednie dla siebie odżywki.
Zerknij sobie tutaj https://glutamina-odzywki.pl/producent/trec-nutrition/
Wszystko co potrzebne kupisz w jednym miejscu więc na pewno będziesz zadowolona.

Bero
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 166
Rejestracja: 06 cze 2016, 12:06
Kontaktowanie:

Re: Dieta oraz suplementy

Post autor: Bero » 20 sie 2018, 21:39

Dziś dotarła do mnie informacja, że Regulatpro Metabolic jest już dostępny w Polsce. To bardzo popularny zagranicą i skuteczny suplement diety zawierający Regulatessenz Jeśli chcielibyście dowiedzieć się czegoś więcej na jego temat to zajrzyjcie na stronę http://www.enzympro.pl/

ballPi
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 21 sie 2018, 11:00

Re: Dieta oraz suplementy

Post autor: ballPi » 21 sie 2018, 11:07

Generalnie dobra dieta zastąpi każdy suplement ;)

Bieri39
Laik
Laik
Posty: 1
Rejestracja: 21 sie 2018, 11:27

Re: Dieta oraz suplementy

Post autor: Bieri39 » 21 sie 2018, 11:39

Wszystko razem musi być tak dopasowane by były efekty tej pracy.

___

stojaki

dagiga
Amator
Amator
Posty: 40
Rejestracja: 27 lis 2017, 10:37

Re: Dieta oraz suplementy

Post autor: dagiga » 22 sie 2018, 12:40

Moją mamę przekonałam do dbania o zdrowie, niestety o jej dietę ciężko mi zadbać, nie mieszkamy razem, a to taki typ co ani owoców ani warzyw nie lubi, na szczęście regularnie zaczęła brać omega marine forte i odpornoć jej się poprawila, wiem ż eto tez dobre na kości, a w jej wieku to już duże szanse złamań niestety

Odpowiedz
meble wrocław warszawa kraków