Strona 1 z 5

Dieta oraz suplementy

: 01 mar 2018, 18:02
autor: rino29
Według mnie dieta jest najwazniejsza, jest to 70% sukcesu w odchudzaniui powie Wam to kazdy trener personany. Same cwiczenia nie pomoga, nie dadza rezultatow, ktore oczekujemy. Polecam Ci trzymac sie scislej diety, po czasie sam stwierdzisz ze warto. Osobiscie korzystam z suplementu diety afrykańskie mango, wspomagajacego moj metabolizm.

Re: Dieta oraz suplementy

: 01 mar 2018, 22:17
autor: KalaFiordek
pierwsze słyszę o takim mango :o

Re: Dieta oraz suplementy

: 02 mar 2018, 18:25
autor: janekwuk
Ja również pierwsze słyszę ale na pewno to sprawdzę ;)

Re: Dieta oraz suplementy

: 02 mar 2018, 19:18
autor: asiapyka
Ciekawe co to jest i czy rzeczywiście przynosi takie efekty jak to opisujesz... Bo nie miałam z tym styczności

Re: Dieta oraz suplementy

: 06 mar 2018, 11:23
autor: kindzia99
Jeśli dieta jest odpowiednia i dobrze opracowana przez dietetyka, jak http://www.rzeszow.pro-familia.pl/oddzialy/dietetyka/ , to suplementy nie są potrzebne. Wszystkie wartości odżywcze są zapewniane przez jedzenie :)

Re: Dieta oraz suplementy

: 06 mar 2018, 13:44
autor: waldekone
To prawda, że dieta jest najważniejsza jeśli chcemy schudnąć ;)

Re: Dieta oraz suplementy

: 06 mar 2018, 15:49
autor: Julinka
Dobrze, że świadomość na temat zdrowej diety i aktywności fizycznej wzrasta. Jeszcze kilka lat temu dziewczyny wierzyły, że kupią w aptece ( czy gdzieś ) tabletki, które wystarczy tylko łykać i po problemie. Choć producent wszystko obieca. Tylko czekać na suplement podnoszący pośladki :)

Re: Dieta oraz suplementy

: 06 mar 2018, 16:18
autor: majja56dd
Ciekawe wskazówki w zakresie diety i suplementów, super :)

Re: Dieta oraz suplementy

: 07 mar 2018, 09:12
autor: Chitoge
Nie jestem zwolenniczką suplementów i nigdy nie byłam, tutaj raczej trzeba uważać.

Re: Dieta oraz suplementy

: 08 mar 2018, 12:40
autor: Tango3
Moim zdaniem te wszystkie suplementy to tylko strata kasy. Najlepiej zainwestować w zdrowe odżywianie. No i najważniejsza zasada - trzeba jeść regularnie. Ja zawsze miałam problem z tą regularnością a także z liczeniem kalorii dlatego przerzuciłam się na dietę pudełkową https://nutridieta.pl/catering-dietetyczny-katowice/ . Codziennie otrzymuję 5 przygotowanych posiłków, które są nie tylko zbilansowane ale także bardzo smaczne.

Re: Dieta oraz suplementy

: 12 mar 2018, 16:47
autor: jjusti18
A wiecie, że coś więcej ludzi odkrywa u siebie nietolerancję pokarmową? Ostatnio dowiedziałam się, że różnorakie objawy mogą wystąpić kilka godzin po zjedzeniu danego produktu, a nawet czasami po kilku dniach. Objawy te złe samopoczucie, bóle głowy, niezrozumiałe bóle brzucha, trądzik, łuszczyca i wiele innych. Żeby mieć pewność czy nie wystąpiła u nas nietolerancja pokarmowa, powinniśmy wykonać odpowiednie testy więcej informacji.

Re: Dieta oraz suplementy

: 04 kwie 2018, 09:31
autor: meliss05
Jeżeli chodzi o suplementy to ja stosuje jedynie blf 100 https://www.apteka-melissa.pl/produkt/b ... ,4308.html który wspomaga pracę jelit. I to jedyny suplement który stosuje cała reszta to odpowiednia dieta i ćwiczenia ot cały sekret zdrowego stylu życia. Niby tylko dwa elementy ale bardzo ciężko utrzymać się w ryzach zdrowego odżywiania i regularnych ćwiczeń.

Re: Dieta oraz suplementy

: 04 kwie 2018, 10:25
autor: Lawina66
ja sie odchudac to najlepiej zalatwic sobie wizyte u ditetyka, albo kupić grzybnie
podkręcić swoje zainteresowania i hobby o grzybki :)
https://plumeria.sklep.pl/krzewy-ozdobne-sadzonki sadzonki krzewów ozdobnych w doskonałych paczkach

Re: Dieta oraz suplementy

: 05 kwie 2018, 00:08
autor: belmondo
Odchudzanie bez wątpienia powinno być przemyślane, nie można zacząć się głodzić, poczytaj wpierw czegoś o zdrowym stylu życia na http://prowital.pl/trening-aerobowy-dla-poczatkujacych/ powinien pomóc Ci przy wybraniu odpowiedniej diety

Re: Dieta oraz suplementy

: 05 kwie 2018, 11:37
autor: nutal
w jaki sposób dieta wpływa na nasz organizm poza odchudzaniem?

Re: Dieta oraz suplementy

: 06 kwie 2018, 09:42
autor: kasia.1
Siłownia też jest moim zdaniem bardzo ważna w takim przypadku. Jeśli chcecie schudnąć to uważam, że trening 2-3 razy w tygodniu jest wręcz niezbędny. Polecam więc odwiedzić siłownię Energym: http://www.energym.com.pl/. Mają naprawdę korzystne ceny na karnety i duży wybór zajęć fitness.

Re: Dieta oraz suplementy

: 13 kwie 2018, 08:02
autor: Merida
Co do suplementów, to uważam, że trzeba zaopatrzyć się w https://prozdrowotny.pl/blog/zdrowe-tlu ... entowac-n9 . Taki suplement można kupić właśnie przez te stronę, cena jest niska, a jakość składu nie pozostawia wątpliwości, ze to jeden z lepszych produktów. Kto by się spodziewał, że człowiek w czasie spalania kilogramów, potrzebuje kolejnych tłuszczy, by nasycić swój organizm.

Re: Dieta oraz suplementy

: 13 kwie 2018, 11:41
autor: sebe
Sposobów na odchudzanie jest wiele, najważniejsze jednak by znaleźć odpowiedni sposób dla siebie. Niestety niewłaściwa dieta potrafi przynieść więcej szkód. Jeśli chodzi o diety to najlepiej jednak iść do specjalisty by mieć pewność, że dieta jest idealnie dopasowana do nas.

Re: Dieta oraz suplementy

: 13 kwie 2018, 13:24
autor: miona
Trzeba się dostosować do kilku podstawowych rad https://naturhouse-polska.pl/dieta-na-o ... ze-zasady/ Jednak faktycznie dietetyka nic nie zastąpi

Re: Dieta oraz suplementy

: 14 kwie 2018, 07:05
autor: andżelika9
Ja też tak uważam, że jednak najważniejsza jest dieta i to od niej zależą najbardziej efekty. Na przykład ja się dużo ruszałam a zawsze miałam nadprogramowe kilogramy. A mogłam i dziennie ćwiczyć. Dopiero jak wdrożyłam dietę od Michała Wrzoska to waga ruszyła w dół. I doszłam do takiej wagi jaką chciałam. Czasami zrobiłam sobie cheat day Ale oczywiście w granicach rozsądku :) Najwazniejsze to nauczyć się zdrowych nawyków

Re: Dieta oraz suplementy

: 15 kwie 2018, 15:22
autor: elabarbara
Wiecie, co może mi pomóc na moją nieszczęsną nadwagę? Unikam jak ognia wizyty lekarskiej, dlatego szukam jakiegoś złotego środka bez recepty. Koleżanka powiedziała, że mogę spróbować Inofem http://www.inofem.pl/, bo wspaniale reguluje gospodarkę hormonalną u kobiet. Mam nadzieję, że będzie skuteczny i pozbędę się nadmiaru kilogramów.

Re: Dieta oraz suplementy

: 17 kwie 2018, 20:24
autor: Edna
Skorzystanie z pomocy dietetyka to na pewno dobry pomysł. Mnie dodatkowo kusi oczyszczanie organizmu. Znalazłam nawet jakiś czas temu ciekawe produkty, a mianowicie Fivren, oparte na naturalnych składnikach. Dzięki nim można pozbyć się z organizmu zarówno pasożytów, jak i toksyn, a także nadmiaru wody. Jednocześnie wspierają one proces odchudzania, w związku z czym na pewno warto takie rozwiązanie wziąć pod uwagę.

Re: Dieta oraz suplementy

: 18 kwie 2018, 14:47
autor: Baby67
Z suplementami diety trzeba ostrożnie. Teraz w sklepach i aptekach są środki dosłownie na wszystko: na odporność, odchudzanie, oczyszczanie, zmęczenie, bezsenność, wygląd skóry, samopoczucie, energię, wypadanie włosów, trądzik, stawy, itd... Można by wymieniać w nieskończoność. Jeśli już naprawdę potrzebujemy wesprzeć się suplementem, to warto kupić taki środek w zaufanym miejscu. Ja na przykład zamawiam coś raz na jakiś czas na https://www.wapteka.pl/leki-otc-i-suplementy,234.html. Mają tam spory wybór, atrakcyjne ceny, a przynajmniej wiem, że środki pochodzą z zaufanego źródła.

Re: Dieta oraz suplementy

: 19 kwie 2018, 14:44
autor: arko4
Jeśli dużo chodzicie na siłownię ale nie widzicie efektów to można zacząć przyjmować suplementy takie jak gainery: http://www.trecnutrition.com/wiadomosci ... nia-opinie. Myślę że nie warto podążać za opiniami innych ludzi, a stosować to mądrze aby wyglądać proporcjonalnie.

Re: Dieta oraz suplementy

: 20 kwie 2018, 06:11
autor: ankaf
Jakoś niespecjalnie wierzę, by suplementy na odchudzanie mogły jakoś pomóc. Może lepiej postawić na dietę i sport?