Dieta a rzeczywistość

Piszcie o czym chcecie
lanmow
Amator
Amator
Posty: 15
Rejestracja: 27 wrz 2017, 11:25

Dieta a rzeczywistość

Post autor: lanmow » 04 cze 2018, 14:22

Gdyby ktoś potrzebował porady jak szybko i skutecznie schudnąć i zdążyć przed wakacjami, to polecam artykuł https://stopnadwadze.pl/porady/diety-od ... n-mango-2/. Wiele porad które mogą wam pomóc zrzucić nadprogramowe kilogramy.

elabarbara
Mistrz
Mistrz
Posty: 436
Rejestracja: 14 mar 2017, 17:41

Re: Dieta a rzeczywistość

Post autor: elabarbara » 06 cze 2018, 13:21

Odchudzałam się wielokrotnie ale bezskutecznie aż trafiłam na poradnię dietetyków online https://www.foodwise.pl/ . Jadłospis jest całkowicie dostosowany do moich preferencji kulinarnych. Nie chodzę głodna, wręcz przeciwnie! Podczas kuracji cały czas mam wsparcie dietetyka mailowo lub gdy tego potrzebuję. Nie sądziłam że tak szybko zacznę zauważać efekty.

dylan
Mistrz
Mistrz
Posty: 739
Rejestracja: 03 mar 2015, 11:34

Re: Dieta a rzeczywistość

Post autor: dylan » 06 cze 2018, 13:50

Przed wakacjami to już sama dieta nie pomoże ;)

Endriuss3
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 05 cze 2018, 21:23

Re: Dieta a rzeczywistość

Post autor: Endriuss3 » 06 cze 2018, 17:34

mi też by się dietka przydała..

Lithin
Laik
Laik
Posty: 3
Rejestracja: 07 cze 2018, 07:19

Re: Dieta a rzeczywistość

Post autor: Lithin » 07 cze 2018, 07:29

Dokładnie. Lepiej jest postawić na ruch fizyczny, a dieta to tylko dodatek :)

Roarrra
Amator
Amator
Posty: 28
Rejestracja: 29 kwie 2018, 10:18

Re: Dieta a rzeczywistość

Post autor: Roarrra » 15 cze 2018, 10:16

Rzeczywistość często weryfikuje nasze zapędy :) Dlatego też uważam, że trzeba na spokojnie podchodzi do diety, nie rzucać się od razu na głęboką wodę. Tak też piszą na blogu Silm Express i polecają bardzo skuteczną dietę odchudzającą - dietę jabłkową. Poczytajcie sobie coś o niej, zobaczcie czy prezentowany przykładowy jadłospis wam odpowiada. Musicie jeść zdrowo, ale i tak żeby wam smakowało.

skinfade
Amator
Amator
Posty: 32
Rejestracja: 25 maja 2018, 12:32

Re: Dieta a rzeczywistość

Post autor: skinfade » 15 cze 2018, 11:08

Pomiędzy dietą a rzeczywistością jest przede wszystkim różnica polegająca na faktycznym istnieniu

Baby67
Mistrz
Mistrz
Posty: 444
Rejestracja: 28 kwie 2017, 21:53

Re: Dieta a rzeczywistość

Post autor: Baby67 » 17 cze 2018, 08:17

Mi najbardziej w zruceniu zbędnych kilogramów przeszkadzało podjadanie różnych przekąsek, takich jak ciastka, wafelki, słone paluszki, chipsy itp. Potrafiłam sobie odmówić kawałka tortu czy też hamburgera, ale przekąski zawsze uwielbiałam. Na szczęście i na to znalazłam sposób - wafle ryżowe, takie jak na https://kupiec.pl/produkt/wafle-ryzowe-naturalne/ doskonale mi zastąpiły te wszelkie niezdrowe rzeczy :) Jeśli też zawsze musicie coś pochrupać, na przykład podczas oglądania filmu, to polecam ;)

majka.mitrega
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 256
Rejestracja: 13 cze 2016, 08:17

Re: Dieta a rzeczywistość

Post autor: majka.mitrega » 17 cze 2018, 14:05

A co jest ważniejsze, dieta czy ruch?

kucharz_barber
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 08 sie 2018, 13:23

Re: Dieta a rzeczywistość

Post autor: kucharz_barber » 31 sie 2018, 14:22

Ja to się obżeram non stop goframi, ale biegam i robie brzuszki i nie ma tragedii. Mam gofrownicę taką jak tutaj i robie z niej prawie codziennie jakieś słodkie przekąski.

MarekTr
Amator
Amator
Posty: 19
Rejestracja: 30 sie 2018, 18:19

Re: Dieta a rzeczywistość

Post autor: MarekTr » 31 sie 2018, 15:15

Tyle razy ile przerwałem dietę to się już chyba nawet zliczyć nie da :P

FrankieeFran
Amator
Amator
Posty: 29
Rejestracja: 05 paź 2017, 06:41

Re: Dieta a rzeczywistość

Post autor: FrankieeFran » 01 wrz 2018, 11:23

Często jest tak że rzeczywistość weryfikuje nasze zamiary. U mnie już nie raz tak było. Na stronce https://www.xn--kunia-zdrowia-c4c.pl/ja ... na-diecie/ znalazłam bardzo ciekawe porady dietetyczne. Mysle ze tym razem powinno się udać.

Iwonakieł
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 139
Rejestracja: 04 lip 2017, 11:08

Re: Dieta a rzeczywistość

Post autor: Iwonakieł » 01 wrz 2018, 19:22

Wiadomo że ciężko trzymać dietę w 100%, każdemu co jakiś czas zdarzy się jakiś cheat meal - http://www.food2.pl/2018/07/Cheat-Meal.html i nie ma w tym nic złego. byleby pozostać na odpowiednich torach i się nie podawać

kazo
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 170
Rejestracja: 19 maja 2018, 17:42

Re: Dieta a rzeczywistość

Post autor: kazo » 15 wrz 2018, 16:52

Ludzie coraz częściej przez dobór nieodpowiedniej diety chorują na coraz większą ilość chorób. Warto zadbać o siebie i zacząć jeść trochę bardziej zdrowo, jeżeli interesuje was coś takiego, to bez problemu nauczycie się wiele o zdrowiu na https://www.zdrowie.info.pl/endometrium ... -leczenie/

kereke
Laik
Laik
Posty: 10
Rejestracja: 03 wrz 2018, 11:19

Re: Dieta a rzeczywistość

Post autor: kereke » 18 wrz 2018, 18:24

Dieta to 70 procent, a ruch to 30 -tak mówią. piekielnie ważne jest tez nawadnianie, mówią,ze bez tego a ni rusz. Wiec picie dużej ilości wody jest istotne, ja jeszcze dodatkowo stosuję orsalit,żeby uregulować gospodarkę wodno-elektrolitową, zwłaszcza w takie upały jest to ważne, no i przy wzmożonym wysiłku.

kinia744
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 295
Rejestracja: 15 lis 2017, 21:06

Re: Dieta a rzeczywistość

Post autor: kinia744 » 23 wrz 2018, 19:00

Dieta może różnić się w rzeczywistość i na papierze. Warto skonsultować się ze specjalistą. Super rozwiązaniem jest strona https://www.konsultexpert.pl/dietetics Można tam anonimowo umówić się na wizytę, wybrać dietetyka i porozmawiać z nim na chacie lub poprzez wideokonferencje. Ceny są też niższe niż w rzeczywistym świecie.

imarok
Amator
Amator
Posty: 98
Rejestracja: 08 paź 2018, 09:12

Re: Dieta a rzeczywistość

Post autor: imarok » 08 paź 2018, 09:37

Aby odchudzanie nie zakończyło się cellulitem, to proponuję Ci wziąć pod uwagę wskazówki, które znajdziesz na portalu https://cellulit.info.pl/jak-usunac-cellulit/ w moim przypadku okazał się on być niezwykle przydatny.

Chitoge
Mistrz
Mistrz
Posty: 782
Rejestracja: 12 maja 2014, 16:50

Re: Dieta a rzeczywistość

Post autor: Chitoge » 08 paź 2018, 11:42

Z dietą w rzeczywistości bywa różnie, najczęściej dlatego, że ludzie nie potrafią dobrać odpowiedniej dla siebie.

scyzoryk
Laik
Laik
Posty: 5
Rejestracja: 03 paź 2018, 11:04

Re: Dieta a rzeczywistość

Post autor: scyzoryk » 12 paź 2018, 11:04

ciężko jest trzymać diete jak sie lubi zjeśc ja zawsze się skuszę na Wędliny domowe jak jestem łańcut https://sklepanmar.pl/2-strona-glowna to zawsze dieta idzie w odstawkę

ankaf
Mistrz
Mistrz
Posty: 669
Rejestracja: 14 maja 2013, 12:36

Re: Dieta a rzeczywistość

Post autor: ankaf » 12 paź 2018, 11:48

Zwłaszcza jak ktoś lubi słodycze, to diet szybko może sie zmienić z niskotłuszczowej na wysokotłuszczową. Jestem zdania, że dieta tak, ale taka całkiem rygorystyczna.

kuna86
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 112
Rejestracja: 22 sty 2015, 10:15

Re: Dieta a rzeczywistość

Post autor: kuna86 » 17 paź 2018, 08:05

hej,
polecam jeść dużo biała ;) zobaczcie jak ważne jest np, białko serwatkowe - http://efarmaceuta.pl/czym-jest-bialko-serwatkowe/ dzięki niemu będziemy lepiej trawić inne składniki i poczujemy się zdrowo!

sienna_081
Amator
Amator
Posty: 80
Rejestracja: 07 mar 2017, 21:02

Re: Dieta a rzeczywistość

Post autor: sienna_081 » 23 lis 2018, 15:05

Mi bardzo trudno jest dobrać sobie odpowiednią dietę. A chciałabym wreszcie zauważać efekty swoich wyrzeczeń. Dlatego do głowy wpadły mi wczasy oczyszczające nad morzem w Primaverze w Jastrzębiej Górze. Myślicie, że warto na coś takiego pojechać? Słyszałam sporo dobrych i pozytywnych opinii, ale nigdy nie byłam n takim wyjeździe. Czy faktycznie oferowana tam dieta czy rozmowy z psychologami odnoszą bardziej długotrwały efekt?

frizi5
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 111
Rejestracja: 15 sty 2018, 20:47

Re: Dieta a rzeczywistość

Post autor: frizi5 » 26 lis 2018, 12:24

Kazdy tez ma inny organizm i moze inaczej reagowac na rozne diety. Dlatego trzeba dobrac ja do swoich potrzeb. Takie https://www.nuja.pl/ diety sokowe sa fajne, bo mozna dzieki nim oczyscic organizm i przyspieszyc swoj metabolizm. Trwaja one kilka dni, ale efekty sa bardzo dobre.

Adatoniewypada
Amator
Amator
Posty: 22
Rejestracja: 10 kwie 2018, 07:24

Re: Dieta a rzeczywistość

Post autor: Adatoniewypada » 03 gru 2018, 16:59

Ja dość długo nie mogłam się zabrać za dietę, bo zazwyczaj robiłam to w zły sposób i niewiele z tego wychodziło. Aż w końcu trafiłam na ten artykuł: http://dlaczego.net/jesc-smacznie-zdrowo/, który wiele mi rozjaśnił. Teraz wiem już, że można połączyć zdrową i smaczną dietę. Nie trzeba się głodzić, ani jeść tego, czego nie lubimy.

fikusna
Laik
Laik
Posty: 1
Rejestracja: 03 gru 2018, 17:30

Re: Dieta a rzeczywistość

Post autor: fikusna » 03 gru 2018, 17:31

Witam serdecznie wszystkich

Odpowiedz
meble wrocław warszawa kraków