Jak dbacie o swoje zdrowie?

Piszcie o czym chcecie
kinia744
Mistrz
Mistrz
Posty: 482
Rejestracja: 15 lis 2017, 21:06

Jak dbacie o swoje zdrowie?

Post autor: kinia744 » 17 lis 2018, 23:09

Tak jak w tytule – w jaki sposób dbacie o swoje zdrowie? Jakie kroki podejmujecie, aby zachować je w jak najlepszej kondycji?

kocykowa
Amator
Amator
Posty: 55
Rejestracja: 09 mar 2018, 20:46

Re: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Post autor: kocykowa » 19 lut 2019, 17:04

Ja sie staram zdrowo odżywiac i regularnie chodze na badania. Do tego dla poprawienia odpornosci chodze na zabiegi dożylne z witamin w Panaceum w Warszawie :D Po nich czuje sie jak nowo narodzona :D

szyszka89
Laik
Laik
Posty: 13
Rejestracja: 14 lis 2018, 12:50

Re: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Post autor: szyszka89 » 22 lut 2019, 11:32

Ja również staram się zdrowo odżywiać i również regularnie chodzę na badania ;)

zelde
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 22 lut 2019, 13:18

Re: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Post autor: zelde » 22 lut 2019, 14:22

Staram się dbać o zdrowie codziennie i na różne sposoby. Przede wszystkim poprzez odpowiednią dietę oraz ćwiczenia. Ostatnio na https://www.styl.pl/zdrowie/news-zimowy ... Id,1954870 czytałem o innych ciekawych rozwiązaniach jeżeli chodzi o dbanie o zdrowie i powiem wam, że naprawdę warto korzystać z takich porad

Melam
Amator
Amator
Posty: 31
Rejestracja: 25 paź 2018, 19:34

Re: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Post autor: Melam » 22 lut 2019, 16:38

Ja staram się regularnie ćwiczyć, stosuję zdrową dietę i jem witaminy.

Shimer
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 153
Rejestracja: 30 paź 2018, 08:52

Re: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Post autor: Shimer » 22 lut 2019, 18:16

Jak chcecie lepiej zadbać o swoje zdrowie to jak najbardziej warto kupować suplementy diety. Jednak bądźcie ostrożni, bo różnie też bywa z tymi środkami. Według mnie najbardziej wiarygodne są środki o których tutaj mowa https://www.babskiswiat.com.pl/jak-colo ... skory.html .

Fauscia2
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 22 lut 2019, 20:16

Re: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Post autor: Fauscia2 » 22 lut 2019, 20:22

najlepiej brać witaminki

frizi5
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 256
Rejestracja: 15 sty 2018, 20:47

Re: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Post autor: frizi5 » 22 lut 2019, 21:59

O wzrok takze trzeba dbac. On niestety moze sie nam bardzo popsuc i np soczewki kolorowe https://www.twojesoczewki.com/42-soczew ... e-kolorowe czy okulary moga byc nam konieczne. Mieliscie takie? W soczewkach jest wygodnie, wiec moze wlasnie takie? Bez problemu je dostaniemy u okulisty. I bedziemy dobrze widziec. :)

Leonka
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 147
Rejestracja: 13 gru 2017, 23:55

Re: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Post autor: Leonka » 22 lut 2019, 23:19

Ja akurat próbuję zajść w ciążę, wiec nie liczy się tylko moje, ale również dziecka zdrowie. Szukam informacji na ten temat i wiecie co ? Wiedzieliście, że bardzo ważne są badania prenatalne których nie można przeoczyć ? Dowiedziałam się o tym, dzięki takim artykułom jak ten > http://badanieprenatalne.com/czym-sa-ba ... renatalne/ Takie bezpłatne źródło wiedzy to jest to czego szukałam.

MichalSka
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 26 lut 2019, 08:25

Re: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Post autor: MichalSka » 26 lut 2019, 08:34

A czy w ramach dbania o swoje zdrowie korzystacie z usług rehabilitantów? Ja ostatnio doznałem kontuzji i niewykluczone, że będę musiał skorzystać z pomocy fizykoterapeuty. Poczytałem sobie trochę już o tym w internecie i najlepiej skorzystać z aparatu COMBI https://bitmed.pl/blog/artykuly/aparaty ... mozliwosci.Co o tym sądzicie?

modniś
Amator
Amator
Posty: 84
Rejestracja: 18 wrz 2017, 15:44

Re: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Post autor: modniś » 26 lut 2019, 19:41

Ja od zawsze mam wadę wzroku i muszę nosić okulary,już się do niech przyzwyczaiłem. Teraz muszę zmienić a tutaj mają ciekawe https://eyewear24.net/ na pewno znajdę ta idealne dla siebie okulary.

Kythertan
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 295
Rejestracja: 15 sie 2017, 21:20

Re: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Post autor: Kythertan » 26 lut 2019, 21:39

Wydaje mi się, że o swoje zdrowie przede wszystkim powinny dbac kobiety w ciąży. Sporo informacji odnośnie odpowiedniej suplementacji w tym czasie możecie znaleźć w tym artykule https://www.zaufane-apteki.pl/blog/leki ... e-314.html . Moim zdaniem są to niezbędne informacje dla każdej przyszłej matki

eliza104
Mistrz
Mistrz
Posty: 952
Rejestracja: 18 mar 2014, 15:07

Re: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Post autor: eliza104 » 27 lut 2019, 09:52

Tylko kobiety w ciąży są pod opieką lekarza. Łatwiej im o wszystko zadbać.

morelka23
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 289
Rejestracja: 01 lis 2017, 13:01

Re: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Post autor: morelka23 » 27 lut 2019, 15:41

Jak chcesz dbać o zdrowie to powinieneś wykonywać badania kontrolne raz na jakiś czas, warto zapoznać sie również z ofertą jaką przedstawia http://www.eurodiagnostic.pl/ Jest to miejsce w którym będziesz w stanie wykonać badania rezonansem oraz RTG na najnowszych maszynach jakie mamy w kraju. Z pewnościa warto sie będzie zainteresować.

kara-ol
Laik
Laik
Posty: 3
Rejestracja: 06 mar 2019, 12:39

Re: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Post autor: kara-ol » 06 mar 2019, 14:02

Wiedzieliście że kwas foliowy jest bardzo potrzebny dla naszego organizmu? I to nie jest tylko dla kobiet, które planują lub są w ciąży?
Przeczytajcie sobie o tym więcej w artykule https://www.pbc24.pl/Kwas-foliowy-Czym- ... 41960.html.

kocykowa
Amator
Amator
Posty: 55
Rejestracja: 09 mar 2018, 20:46

Re: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Post autor: kocykowa » 06 mar 2019, 22:08

Dla mnie podstawa to profilaktyka badan w laboratorium https://diag.pl/ oraz kontrola u internisty w razie nieprawidlowych wynikow, do tego zdrowe odzywianie sie, picie duzej ilosci wody i ruch :)

Postzunia
Stylista
Stylista
Posty: 218
Rejestracja: 13 lis 2016, 21:44

Re: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Post autor: Postzunia » 12 mar 2019, 00:42

Ja postanowiłam dbać zdrowo się odżywiając oraz ćwicząc w domu na sprzęcie który kupiłam tutaj https://www.marbo-sport.pl/ Obsługa pomogła mi wybrać co mam zamówić na początek. Kolejną partię sprzętu też zamówię u nich bo sprawdzili się przy pierwszej dostawie.

stalowa
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 180
Rejestracja: 24 cze 2017, 16:03

Re: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Post autor: stalowa » 13 mar 2019, 11:33

Czytałam w tej publikacji https://www.ekodrogeria.pl/blog/news/ar ... akie-wazne jak ważne jest nawilżanie powietrza w domu, podobno w pomieszczeniach ze zbyt suchym powietrzem łatwiej nam zachorować a w domu gdzie powietrze jest nawilżone rzadziej występują podrażnienia oczu i skóra jest w lepszej kondycji

oliwia45
Amator
Amator
Posty: 16
Rejestracja: 02 mar 2019, 23:33

Re: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Post autor: oliwia45 » 13 mar 2019, 12:13

Badania, badania, i jeszcze raz badania. Zwłaszcza jeśli chodzi o dzieci to wszystko sprawdzamy regularnie. Teraz załapaliśmy się na darmową konsultacje i badania tutaj https://futuramedica.pl/ . Super akcja, 30 dzieci miesięcznie jest darmowo ban=danych i konsultowanych również pod kontem chorób przyszłych.

Gabi2
Amator
Amator
Posty: 94
Rejestracja: 26 paź 2018, 11:05

Re: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Post autor: Gabi2 » 14 mar 2019, 15:16

Uważam, że ludzie powinni się w dzisiejszych czasach trochę więcej ruszać. Nie musi być to ćwiczenie na siłowni czy bieganie. Wiem, że wiele osób nie lubi tego robić, bo po prostu je to nudzi. Dobrym pomysłem jest wymyślenie sobie ciekawszego zajęcia. Jest nim np. jazda konna. Sama trenuje ją już o kilku lat o jestem bardzo zadowolona. Jeżeli szukacie jakiegoś ciekawego sklepu z akcesoriami jeździeckimi i to koniecznie sprawdźcie stronę https://eequus.pl/og%C5%82owie-dla-konia.html Taki sprzęt musi być naprawdę solidny i wytrzymały.

tatianast
Laik
Laik
Posty: 1
Rejestracja: 15 mar 2019, 04:10

Re: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Post autor: tatianast » 15 mar 2019, 04:16

Często korzystam z porad na blogu http://biocity.com.pl/. Rzetelne informacje o zdrowiu.

Lara
Amator
Amator
Posty: 51
Rejestracja: 07 kwie 2018, 09:30

Re: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Post autor: Lara » 15 mar 2019, 19:12

Bardzo ważna jest aktywność fizyczna, dlatego szukam odpowiedniego rozwiązania dla siebie. Od dłuższego czasu szukałam fajnych zajęć i taki taniec połączony z ćwiczeniami będzie idealny. Koleżanka chodzi na zumbę tutaj > https://www.energym.com.pl/enerlife,176 i tak bardzo wychwalała, że wczoraj sama się zapisałam.

Marta389
Laik
Laik
Posty: 2
Rejestracja: 15 mar 2019, 20:14

Re: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Post autor: Marta389 » 15 mar 2019, 20:22

Aktywność fizyczna jest ważna, ale ryzyko urazu też duże. Osobiście preferuję odpowiednie obuwie, które amortyzuje wstrząsy. Mam na myśli coś takiego jak https://longfashion.pl/buty-sportowe-damskie/.

Awatar użytkownika
Pavlovicz
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 15 mar 2019, 20:40

Re: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Post autor: Pavlovicz » 15 mar 2019, 20:52

Warto pamiętać o tym, żeby badać się profilaktycznie raz na jakiś czas.

Mikolaj43211112
Laik
Laik
Posty: 1
Rejestracja: 18 mar 2019, 09:19

Re: Jak dbacie o swoje zdrowie?

Post autor: Mikolaj43211112 » 18 mar 2019, 09:24

Ostatnio poczułem że coś nie tak mam z wzrokiem i poszedłem do optyka https://www.optyklawrynowicz.pl . Tam się zbadałem i się okazało że mam małą wadę wzroku i od razu kupiłem okulary też u tego optyka co byłem.Muszę przyznać że po tej wizycie jestem bardzo zadowolony i na pewno tutaj wrócę.

Odpowiedz
meble wrocław warszawa kraków