Stres - jak sobie radzicie?

Piszcie o czym chcecie
agamk
Laik
Laik
Posty: 3
Rejestracja: 14 cze 2019, 14:47

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: agamk » 14 cze 2019, 14:57

Moim sposobem na stres jest meliska (czasem nawet dwie torebki na raz) i dobra książka (w stylu Tove Jansson lub coś z gatunku fantastyki). Czasem wolę też inaczej: np. pobiegać.

Kordi33
Amator
Amator
Posty: 52
Rejestracja: 18 mar 2019, 09:00

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: Kordi33 » 21 cze 2019, 10:18

Ostatnio na blogu http://www.zwiekszswojawydajnosc.pl znalazłem bardzo wiele ciekawych artykułów które warto przezczytać.

dagiga
Amator
Amator
Posty: 65
Rejestracja: 27 lis 2017, 10:37

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: dagiga » 21 cze 2019, 13:49

Melisa najlepsza na stres, kupuję obie taką do zaparzania https://www.doz.pl/apteka/p129791-ZIELN ... 0_saszetek na wszelkie rozdrażnienie, najskuteczniejsza i można pić bez obaw, bo to zioła. Pomaga mi tż zasnąć.

Irmina
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 21 cze 2019, 15:40
Lokalizacja: Żywiec

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: Irmina » 21 cze 2019, 16:16

Ja czasami nie potrafię nad sobą zapanować w sytuacjach stresowych, więc może któraś z Waszych porad mi pomoże.

kasia.1
Mistrz
Mistrz
Posty: 561
Rejestracja: 12 paź 2015, 15:45

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: kasia.1 » 22 cze 2019, 16:56

Generalnie polecam robić takie zakupy w miejscach takich jak https://www.apteka-leki.pl/ . Dużo można zaoszczędzić - i pieniędzy, i nerwów, i czasu. Ja ostatnio robię zakupy tylko w internecie i naprawdę jestem bardzo zadowolona.

karolmis12
Amator
Amator
Posty: 16
Rejestracja: 27 mar 2019, 19:10

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: karolmis12 » 24 cze 2019, 08:15

Ja pije herbatkę zieloną i to mi pomaga. Na stronie https://big-active.pl/można kupić zielona herbatę w na prawdę sporo różnych i ciekawych w smakach. Ja osobiście lubię z owocem pigwy. Polecam spróbować.

alutka90
Mistrz
Mistrz
Posty: 589
Rejestracja: 04 gru 2015, 11:38

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: alutka90 » 25 cze 2019, 12:24

Zastawiam się nad technikami radzenia sobie ze stresem. Jak sądzicie, czy warto wykonywać jakieś ćwiczenia na co dzień? Czy to zaowocuje,że w sytuacjach stresowych będziemy znosili to lepiej? Jak sądzicie? Proszę o opinie na temat tych sposobów https://primalife.pl/style/sposoby-radz ... to-ulatwia Czy warto?

ASIX
Laik
Laik
Posty: 8
Rejestracja: 16 mar 2018, 15:13

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: ASIX » 27 cze 2019, 13:08

Hmm ja zazwyczaj odstresowuje się na 3 sposoby. W zależności, jaki to jest stres i w jakim stopniu :) Czasem idę pobiegać, robię sobie dłuższą kąpiel w olejkach albo... Zajadam się PYSZNYMI lodami w rożku. Wybieram oczywiście te z dobrym składem: http://braciakoral.pl/kolekcja-lodow To są moje zdecydowanie najlepsze lody. Jakoś później stres opada :D Na mnie te 3 sposoby jak najbardziej działają :) Aaa dobra książka też wchodzi w grę :)

Awatar użytkownika
Martona
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 27 cze 2019, 13:37
Lokalizacja: Warszawa

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: Martona » 27 cze 2019, 13:45

Przez stres zmieniłam pracę :) Już jest lepiej.

cerceilannister69
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 100
Rejestracja: 05 maja 2019, 09:48

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: cerceilannister69 » 30 cze 2019, 08:41

Mnie odstresowuje czytanie książek. Ostatnio postanowiłam wrócić do klasyki mojego dzieciństwa i myślę, że harry potter będzie idealną serią na tegoroczne wakacje. :) Kto nie lubi Rona, Hermiony czy Hagrida :) Tutaj: https://www.taniaksiazka.pl/seria/harry-potter znalazłam w bardzo dobrej cenie te książki i właśnie zastanawiam się nad złożeniem zamówienia. A wy lubicie przygody Harrego Pottera?

Gabi2
Amator
Amator
Posty: 94
Rejestracja: 26 paź 2018, 11:05

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: Gabi2 » 04 lip 2019, 08:24

Sama nigdy nie byłam w takiej sytuacji, ale miałam przyjaciółkę, którą to wszystko przerosło. Miała dużo problemów i nie wiedziała, jak sobie z tym poradzić. Jeżeli jesteście w podobnej sytuacji to dobrą opcją jest po prostu zapisanie się do psychologa. Na stronie http://www.psychoterapia-wro.pl/o-mnie- ... a-wroclaw/ widziałam ciekawą ofertę. Wydaje mi się, że im szybciej pójdzie na taką wizytę, tym po prostu dla Was lepiej.

frizi5
Stylista
Stylista
Posty: 241
Rejestracja: 15 sty 2018, 20:47

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: frizi5 » 15 lip 2019, 22:34

Na pewno też trzeba znaleźć sobie jakieś zajęcie, które pozwoli się oderwać od rzeczywistości i odstresować. Dla każdego może to być coś innego. Tutaj https://mecze24.net widziałam mecze online. Je sporo osób ogląda w wolnej chwili.

ilonakaminska80
Laik
Laik
Posty: 7
Rejestracja: 29 lis 2018, 13:43

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: ilonakaminska80 » 16 lip 2019, 08:00

Ja ze stresem radzę sobie tak:
siadam przed maszyną do szycia,
wyjmuję odpowiednie tkaniny i szyję to co mi przyjdzie do głowy!
Uwielbiam wszelkiego rodzaju poduszki, zasłony itp :)

ryzena
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 150
Rejestracja: 10 mar 2019, 13:24

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: ryzena » 21 lip 2019, 11:08

Fajny artykuł o tym się pokazał w sieci poolecam https://viagra.edu.pl/kamagra.html

Talan
Amator
Amator
Posty: 16
Rejestracja: 12 cze 2018, 21:18

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: Talan » 24 lip 2019, 08:01

Zależy jak silny jest to stres i jak długo się taka sytuacja stresująca u nas utrzymuje. Jeśli jest to sytuacja przejściowa to wystarczą jakieś delikatne ziołowe leki, albo rozmowa z kimś bliskim. Jeśli natomiast stres jest ciągły i odbija się na naszym zdrowiu i funkcjonowaniu to trzeba udać sie do specjalisty. Mi, gdy znalazłem się w takiej sytuacji, bardzo pomogła terapia online u pani doktor Joanny Lipin - https://www.znanylekarz.pl/joanna-lena- ... zestochowa . Pani doktor to świetny specjalista, który potrafi rozmawiać z pacjentem i dzięki której człowiek wiele zaczyna rozumieć. Nie tylko siebie i swoje uczucia, ale także pewne mechanizmy, które sprawiają, że dopada nas stres. Dlatego jak najbardziej polecam usługi pani doktor.

eliza104
Mistrz
Mistrz
Posty: 929
Rejestracja: 18 mar 2014, 15:07

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: eliza104 » 24 lip 2019, 08:40

Można wybrać się do psychoterapeuty. On nauczy Was technik radzenia sobie ze stresem.

adanowa88
Laik
Laik
Posty: 1
Rejestracja: 24 lip 2019, 08:15

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: adanowa88 » 24 lip 2019, 08:50

uprawiam sporty - idę pobiegać albo popływać wysiłek fizyczny pozwala mi się odciąć i wyżyć
www.sport-system.com.pl - Bielizna termoaktywna Sklep

Tymoteusz1
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 357
Rejestracja: 01 lut 2018, 09:52

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: Tymoteusz1 » 25 lip 2019, 11:25

Jest wiele problemów na rozładowywanie stresu. Najważniejsze to przestać tłumić go w sobie, bo to najprostsza droga do poważniejszych problemów. Najlepiej zrobicie, jeśli skorzystacie z takiego wsparcia, jakie umożliwiają Wam psychologowie z http://rodziceidzieci.com/gabinet-psychologiczny/oferta To pozwoli Wam dojść do sedna problemu i go rozwiązać.

Waraga
Stylista
Stylista
Posty: 234
Rejestracja: 06 lis 2017, 16:35

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: Waraga » 29 lip 2019, 15:58

Dobrym sposobem na rozładowanie stresu moze być masaż. Czytałam ze takie terapie jak ta https://kamildruzd.pl/oferta/terapia-manualna-wroclaw/ bywają bardzo skuteczne. Po takim masażu jesteśmy bardzo zrelaksowani.

ulyszek
Laik
Laik
Posty: 1
Rejestracja: 29 lip 2019, 15:14

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: ulyszek » 29 lip 2019, 16:44

Ja mam zawsze przy sobie gumy do żucia, ponieważ żucie gumy mnie uspokaja

ryzena
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 150
Rejestracja: 10 mar 2019, 13:24

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: ryzena » 01 sie 2019, 11:52


Wutina
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 08 sie 2019, 12:40

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: Wutina » 08 sie 2019, 12:58

Ja słyszałam ostatnio wiele pozytywnych opinii odnośnie masażu. Nigdy nie miałam okazji brać udziału w takim zabiegu, więc zanim zdecyduję się na konkretne usługi chciałam Was zapytać o zdanie. Moją uwagę zwróciła ta firma: https://masajka.wroclaw.pl/masaz-wrocla ... -promocje/ mają oni w ofercie między innymi masaż biurowy i świadczą usługi na terenie Wrocławia. Dajcie znać co sądzicie.

JBertowiczek
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 08 sie 2019, 13:19

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: JBertowiczek » 08 sie 2019, 13:25

Ja od jakiegoś czasu zacząłem medytować i to mi pomaga ogarnąć się ze stresem :)

małgonia
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 192
Rejestracja: 26 wrz 2017, 16:59

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: małgonia » 12 sie 2019, 12:39

U mnie stres powduje też zmęczenie no i częste problemy z kręgosłupem. No cóż, taka praca ale jakoś trzeba sobie radzić. Znalazłam dobrą rzecz, która powoduje że ten stres i zmęczenie mijają, a mianowicie urządzenie Biomag i terapia polem magnetycznym. Wieczorem po całym dniu uwielbiam sie wygodnie położyć, włączyć dobrą muzykę i poddać się magnetoterapii

filipinka
Amator
Amator
Posty: 36
Rejestracja: 16 mar 2016, 19:34

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: filipinka » 13 sie 2019, 17:44

Kiedy ja się stresuje, to momentalnie zaczyna boleć mnie brzuch, mam wzdęcia, a czasami nawet biegunkę. Dlatego zawsze mam w torebce tabletki Kebene. Już nieraz były mi potrzebne, bo nie ma nic bardziej żenującego i krępującego niż wzdęcia w miejscach publicznych :shock:

Odpowiedz
meble wrocław warszawa kraków