Stres - jak sobie radzicie?

Piszcie o czym chcecie
jeremiasz
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 25 mar 2019, 19:18

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: jeremiasz » 25 mar 2019, 21:02

Ja staram się trzymać wewnętrzną równowagę

sabina1
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 252
Rejestracja: 27 lut 2018, 20:40

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: sabina1 » 02 kwie 2019, 22:06

Koniecznie poczytajcie sobie jak działa kava kava . Roślina mało jeszcze znana w Polsce, ale dostępna legalnie i skuteczna. Niweluje stres, uspokaja i koi nerwy. Lepiej sięgnąć po nią niż po alkohol, który uzależnia. Kava kava nie uzależnia i nie ma po niej kaca. Poza tym ma też działanie przeciwdepresyjne.

ankaf
Mistrz
Mistrz
Posty: 749
Rejestracja: 14 maja 2013, 12:36

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: ankaf » 03 kwie 2019, 11:07

Ja mam problem ze stresem, nie jestem na niego uodporniona.

Gabi2
Amator
Amator
Posty: 94
Rejestracja: 26 paź 2018, 11:05

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: Gabi2 » 03 kwie 2019, 13:40

Staram się odpoczywać kiedy tylko mogę, bo wiem, że jest to naprawdę bardzo ważne. Jeżeli dużo pracujecie to na pewno wiecie o czym mówię. Często wychodzę ze znajomymi żeby się trochę wyluzować. A od czasu do czasu zdarzy mi się wypad na masaż. Jeżeli szukacie czegoś ciekawego to ja gorąco polecam https://www.retrostrefa.eu/masaz-stemplami Naprawdę warto tego wypróbować.

wystrachana
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 167
Rejestracja: 25 lut 2018, 09:25

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: wystrachana » 03 kwie 2019, 21:17

Ja się przekonałam że świetnym rozwiązaniem na stres jest masaż tajski. Masaż tajski to połączenie akupresury z elementami jogi więc idealne oczyści umysł i rozluźni mięśnie. Polecam zapoznać się z ofertą https://thaisun.pl/ którzy są specjalistami w tej dziedzinie.

stefanek1
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 03 kwie 2019, 21:41

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: stefanek1 » 03 kwie 2019, 21:52

ja chyba sobie nie radzę niestety

MerciAnka
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 199
Rejestracja: 25 lip 2015, 10:38

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: MerciAnka » 04 kwie 2019, 08:44

Ja radzę sobie ze stresem po prostu idąc na siłownie - tam totalnie mogę się wyładować.

elzi
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 289
Rejestracja: 14 maja 2018, 21:39

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: elzi » 09 kwie 2019, 12:19

Ja znalazłam jakiś czas temu ciekawy sposób na walkę ze stresem, a mianowicie to talizman Marii Bucardi https://mariabucardi.pl/pl/p/Talizman-o ... iryzmem/89 właśnie przymierzam się do jego zakupu, ale słyszałam o nim już wiele pozytywnych opinii, więc się nie obawiam.

Chitoge
Mistrz
Mistrz
Posty: 1056
Rejestracja: 12 maja 2014, 16:50

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: Chitoge » 09 kwie 2019, 12:56

Szczerze mówiąc? Nie radzę sobie w ogóle.

Waraga
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 364
Rejestracja: 06 lis 2017, 16:35

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: Waraga » 09 kwie 2019, 16:13

Radzimy sobie ze stresem na różne sposoby. Według mnie powinniśmy najbardziej postawić na te zdrowe metody. Jednym z nich jest picie napoju Kava Kava , który teraz można kupić tutaj https://kavasklep.com/ . Czytałam, że napój ten jest jako naturalny lek na różnego rodzaju lęki, stres, bezsenność i niepokój ruchowy, powracające stany lękowe, nerwowość oraz napady paniki.

Awatar użytkownika
Typicalla
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 09 kwie 2019, 16:47
Lokalizacja: Tuchowicz

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: Typicalla » 09 kwie 2019, 16:54

Myślę, że powinnaś w takiej sytuacji udać się do psychologa bądź psychiatry. On przypisałby Ci coś na silny stres.

morelka23
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 300
Rejestracja: 01 lis 2017, 13:01

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: morelka23 » 16 kwie 2019, 08:21

W mojej rodzinie wujek zapijał stres co nie skończyło sie dobrze ani dla niego ani dla rodziny, więc jeżeli ktoś z waszych bliskich nadużywa alkoholu tłumacząc to stresem to pamietajcie że istnieje coś takiego jak Prywatny Ośrodek Leczenia Uzależnień w którym każdy może liczyc na pomoc.

alutka90
Mistrz
Mistrz
Posty: 866
Rejestracja: 04 gru 2015, 11:38

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: alutka90 » 18 kwie 2019, 08:17

Ostatnio na stres pomaga mi herbata z własnej wyhodowanej melisy i rękodzieło, mam na myśli https://www.sklep.inspirello.pl/kategoria/foamiran.html . Świetna sprawa, tworzę przeróżne kwiaty i się wyłączam, nie myślę o niczym. Kocham to ;)

ostryga
Laik
Laik
Posty: 1
Rejestracja: 18 kwie 2019, 12:38

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: ostryga » 18 kwie 2019, 12:44

Ja to ze stresem radzę sobie najlepiej jak mam możliwość uciec z dala od miasta. Najczęściej wyjeżdżam w góry a dokładnie w tatry.
Czasem zatrzymuje się w Poroninie, czasem w Białce no i w Zakopanem. Jak jestem w Zakopanem to zawsze wybieram sobie hotel Mercure który znajduje się świetniej okolicy. Dokładając do tego widoki które tam mam to daje prawdziwy przepis na walkę ze stresem.
Ostatnio zmieniony 27 cze 2019, 15:55 przez ostryga, łącznie zmieniany 1 raz.

kora99
Laik
Laik
Posty: 1
Rejestracja: 22 kwie 2019, 18:55

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: kora99 » 22 kwie 2019, 19:00

witam, chciałabym wyjechać na miesiąc miodowy do Poznania. Czy znacie jakiś dobry hotel w tym mieście? Gdyż niezbyt dobrze się orientuję w tym city. Nie chciałabym trafić do jakiegoś byle jakiego miejsca, bo w koncu to ja za to płacę, a jeśli chodzi o czas to nie mogę sobie za często pozwalać na urlopy. Pomoże ktoś? będę wdzięczna za pomoc. Pozdrawiam i miłego dnia życzę

Allibaba
Laik
Laik
Posty: 1
Rejestracja: 22 kwie 2019, 21:10

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: Allibaba » 22 kwie 2019, 21:12

Mi niestety musi pomagać z tym psycholog. Swoją drogą, opanowywanie stresu w stu procentach samemu jest bardzo ważną a zarazem ciężką umiejętnościa

alutka90
Mistrz
Mistrz
Posty: 866
Rejestracja: 04 gru 2015, 11:38

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: alutka90 » 26 kwie 2019, 18:31

Bardzo długo nie potrafiłam poradzić sobie ze stresem. Przyznam, że jestem osobą, która chwyta kilka srok za ogon i później nie wyrabiam z czasem :? Postanowiłam pewnego dnia to zmienić, bo ten utrzymujący się poziom stresu wywoływał u mnie tylko niepotrzebne mdłości i osłabiał mój organizm. Skorzystałam ze szkolenia https://leadership-center.pl/zarzadzanie-czasem/ i jestem innym człowiekiem. Wreszcie mam czas na WSZYSTKO, nie biegnę, jem normalne posiłki, spędzam czas z rodziną, po prostu żyję życiem takim jakim chcę , a nie muszę :) Jestem Panią własnego czasu!

polina34
Laik
Laik
Posty: 1
Rejestracja: 27 kwie 2019, 08:02

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: polina34 » 27 kwie 2019, 08:08

Ja niestety nie radzę sobie ze stresem- czy to w pracy czy w życiu prywatnym. Jeśli nie daje rady już ze stresem to robię wszystko by zająć czymś myśli bo u mnie czesto bycie dłużej w takim stanie prowadzi to podłamania psychicznego.

majka.mitrega
Mistrz
Mistrz
Posty: 432
Rejestracja: 13 cze 2016, 08:17

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: majka.mitrega » 27 kwie 2019, 13:56

Ja tam wcale sobie nie radzę.

mela10
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 104
Rejestracja: 11 cze 2018, 14:28

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: mela10 » 30 kwie 2019, 15:29

Jeśli jest to stres związany z pracą to polecam ten artykuł: https://www.terapiapoznan.pl/kiedy-prac ... awodowego/. Może to faktycznie syndrom wypalenia zawodowego? Warto wiedzieć, co w takiej sytuacji robić.

Zuzanna111
Amator
Amator
Posty: 17
Rejestracja: 02 sty 2019, 22:13

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: Zuzanna111 » 30 kwie 2019, 18:25

Staram się panować, a w podbramkowych sytuacjach sięgam po leki dostępne w aptece bez recepty - zazwyczaj nie są drogie, a przy tym bezpieczne i skuteczne, bardzo przystępna jest np. positivum cena - mnie pomaga

amin
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 01 maja 2019, 10:35

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: amin » 01 maja 2019, 10:37

mi bardzo pomaga zniwelować stres aktywność fizyczna

rafek34
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 135
Rejestracja: 28 maja 2015, 15:00

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: rafek34 » 14 maja 2019, 13:17

Zależy jak bardzo duży jest ten stres. Na jego silniejsze odmiany najlepsza chyba będzie pomoc psychiatryczna. Wielu ludzi boi się psychiatrów, ale na prawdę nie ma czego. Takie leczenie jest po to by polepszyc nas stan psychiczny, co skutkuje szczęśliwszym życiem. Słyszałem, że placówka PsychoMedic w Łodzi sprawdza się bardzo dobrze.

Kythertan
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 295
Rejestracja: 15 sie 2017, 21:20

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: Kythertan » 25 maja 2019, 11:18

A może dobrym rozwiązaniem na stres byłaby jakaś dobra herbata? Z tego co widze to tutaj https://big-active.pl/ można kupic na prawde sporo różnych i ciekawych w smakach herbat. Mnie zawsze kilka łyków herbaty bardzo szybko uspokaja

Alexa555
Amator
Amator
Posty: 78
Rejestracja: 24 cze 2018, 16:13

Re: Stres - jak sobie radzicie?

Post autor: Alexa555 » 14 cze 2019, 12:19

Jeśli frapuje Ciebie ten temat to koniecznie przeczytaj ten tekst. Z autopsji wiem, że doczytasz tutaj wszystkie najaktualniejsze wskazówki. Najmocniej polecam - http://forum-medycyna.pl .

Odpowiedz
meble wrocław warszawa kraków