Jaką dietę wybrać?

Piszcie o czym chcecie
Kythertan
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 295
Rejestracja: 15 sie 2017, 21:20

Jaką dietę wybrać?

Post autor: Kythertan » 27 lut 2019, 17:17

Zastanawiam się nad przejściem na jakaś dobra i sprawdzoną dietę. Może ktoś z was słyszał o opisanej tutaj https://dawidwozniakowski.pl/ diecie ketogenicznej i jest w stanie podpowiedzieć mi o niej coś więcej?

Awatar użytkownika
Halprin
Laik
Laik
Posty: 5
Rejestracja: 25 lut 2019, 16:45

Re: Jaką dietę wybrać?

Post autor: Halprin » 27 lut 2019, 17:30

Podobno keto czyni cuda. Nie dowiesz się dopóki nie spróbujesz.
Prawda to cudowna i straszliwa rzecz, więc trzeba się z nią obchodzić ostrożnie

kocykowa
Amator
Amator
Posty: 48
Rejestracja: 09 mar 2018, 20:46

Re: Jaką dietę wybrać?

Post autor: kocykowa » 09 mar 2019, 16:00

Dieta dobrze mi znana, robilam do niej podchody ze 3 razy ale niestety moja silna wola jest słaba :D Nie umiem zyc bez pieczywa i makaronu :P Dlatego zdecydowalam sie na diete od dietetyka oparta o mozliwosci metaboliczne mojego organizmu. Taką uzyskałam w Panaceum w Warszawie https://panaceum-waw.pl/ i zawiera ona to bez czego zyc nie moge a jednoczesnie chudne :D

Mermagda0
Amator
Amator
Posty: 50
Rejestracja: 07 sie 2017, 20:03

Re: Jaką dietę wybrać?

Post autor: Mermagda0 » 11 mar 2019, 12:22

Tu z pewnością pomogą wam odpowiedni specjaliści czyli dietetycy. Jeżeli macie problem z odchudzaniem, motywacją i samokontrolą to jedną z lepszych opcji będzie skorzystanie z pomocy diety pudełkowej. Pomoc od firmy https://www.kuźnia-zdrowia.pl/trener-personalny-zory/ na pewno świetnie się sprawdzi i przybliży was do upragnionego celu. Zapoznajcie się z ich trenerów personalnych oraz cateringu dietetycznego
Ostatnio zmieniony 12 mar 2019, 18:29 przez Mermagda0, łącznie zmieniany 1 raz.

Chitoge
Mistrz
Mistrz
Posty: 964
Rejestracja: 12 maja 2014, 16:50

Re: Jaką dietę wybrać?

Post autor: Chitoge » 11 mar 2019, 15:10

Wybrać sobie dietę? No to rzuć kostką, co wypadnie to bierzesz. A tak serio, to dietę powinno się dobrać pod indywidualne potrzeby! Do tego konieczny jest dietetyk.

alutka90
Mistrz
Mistrz
Posty: 695
Rejestracja: 04 gru 2015, 11:38

Re: Jaką dietę wybrać?

Post autor: alutka90 » 13 mar 2019, 15:35

Zastanawiam się jakie suplementy diety wybrać,aby zrzUcic i utrzymać wagę? Kolezanka podesłała mi tę listę produktów https://www.izielnik.pl/naturalne-suple ... dchudzanie jednak nie znam się na tym i nie wiem co wybrać.

Waldzik_Korak
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 13 mar 2019, 15:51

Re: Jaką dietę wybrać?

Post autor: Waldzik_Korak » 13 mar 2019, 15:56

Ja to chyba nigdy nie byłem na żadnej diecie.

wystrachana
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 107
Rejestracja: 25 lut 2018, 09:25

Re: Jaką dietę wybrać?

Post autor: wystrachana » 14 mar 2019, 00:03

Należy wybrać taką dietę która będzie skuteczna ale najlepsze efekty daje zestaw regularne ćwiczenia plus zdrowe odżywianie. Takie połączenie da szybkie efekty i na długo o ile nie przerwiemy. Można też ćwiczyć w domu na przykład na takim rowerze https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... 0-HMS.html a dodatkowo chodzić na basen.

Awatar użytkownika
Pavlovicz
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 15 mar 2019, 20:40

Re: Jaką dietę wybrać?

Post autor: Pavlovicz » 15 mar 2019, 20:49

Najlepszą metodą jest zmienić nawyki żywieniowe. To na sam początek wystarczy. Można np. pokusić się o zamianę cukru na inne słodziki. Tutaj znajdziecie więcej informacji na ten temat https://www.swiat-zdrowia.pl/artykuly/n ... m-slodziki. Ja tak zrobiłam i schudłam już 5 kg.

kamarcin
Laik
Laik
Posty: 1
Rejestracja: 16 mar 2019, 00:46

Re: Jaką dietę wybrać?

Post autor: kamarcin » 16 mar 2019, 00:50

Ja wybrałem dietę u mojej mamy, smakuje najlepiej na świecie

ryzena
Mistrz
Mistrz
Posty: 460
Rejestracja: 10 mar 2019, 13:24

Re: Jaką dietę wybrać?

Post autor: ryzena » 18 mar 2019, 18:34

próbowałem wszystkiego ale najlepiej zadziałały nasiona marihuany efekty widac od razu! https://tanienasionakonopi.pl

Awatar użytkownika
Vikka
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 18 mar 2019, 19:26
Lokalizacja: Wólka Kosowska

Re: Jaką dietę wybrać?

Post autor: Vikka » 18 mar 2019, 19:52

Wydaje mi się, że najlepiej udać się do dietetyka.

kabix179
Amator
Amator
Posty: 65
Rejestracja: 01 lip 2018, 19:00

Re: Jaką dietę wybrać?

Post autor: kabix179 » 19 mar 2019, 09:51

Jakiś czas temu w sieci natknęłam się na dane o tym na blogu - kompedium medyczne .To nadzwyczaj mądry wpis. W mojej opinii można się dzięki nim sporo dowiedzieć. Zajrzyjcie sobie sami a nie będziecie żałować. Są tam również inne super artykuły.

eliza104
Mistrz
Mistrz
Posty: 948
Rejestracja: 18 mar 2014, 15:07

Re: Jaką dietę wybrać?

Post autor: eliza104 » 19 mar 2019, 13:48

U mnie jest ciężko z tą zmianą nawyków. Staram sie, ale różnie to wygląda.

Gabi2
Amator
Amator
Posty: 94
Rejestracja: 26 paź 2018, 11:05

Re: Jaką dietę wybrać?

Post autor: Gabi2 » 25 mar 2019, 19:43

Dieta jest bardzo ważna. Nie chodzi mi tu o ograniczanie kalorii, ale o jedzenie zbilansowanych posiłków. Po więcej inspiracji możecie sięgnąć na stronę http://healthpath.pl/ Od siebie dodam też, że warto skupić się na picu odpowiedniej ilości wody. To działa naprawdę cuda.

stalowa
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 177
Rejestracja: 24 cze 2017, 16:03

Re: Jaką dietę wybrać?

Post autor: stalowa » 09 kwie 2019, 09:55

Myślę że najlepszą dietę wybierze dla Ciebie dietetyk, bo taka indywidualnie ułożona dieta na podstawie badań składu ciała itp jest o wiele bardziej optymalna, zapisz się do Panaceum https://panaceum-waw.pl/oferta/dietetyka/ , ja tam korzystam z porad i jestem bardzo zadowolona z efektów

lonka
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 138
Rejestracja: 11 sty 2017, 13:18

Re: Jaką dietę wybrać?

Post autor: lonka » 10 kwie 2019, 07:08

No i bardzo słusznie robisz! Też ćwiczę i staram się jeść zdrowo, robię sobie często sałatkę według tego przepisu https://www.przepisy.pl/przepis/salatka ... szparagami z kurczakiem i szparagami, jest przepyszna i zawsze to alternatywa dla zwykłego kurczaka z ziemniakami. Próbuję wypracować nawyk zdrowego jedzenia, przestałam kupować gotowe dania i fast foody i częściej sama przygotowuję posiłki

Kythertan
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 295
Rejestracja: 15 sie 2017, 21:20

Re: Jaką dietę wybrać?

Post autor: Kythertan » 10 kwie 2019, 07:09

A może dobrym rozwiązaniem będzie wybrać coś takiego jak dieta pudełkowa? Nie musisz tutaj nic liczyć ani gotować, wszystko jest robione za Ciebie, Ty musisz tylko zjeść to co zostanie przygotowane :). Moim zdaniem to najlepsze rozwiązanie jeśli chcecie się odżywiać zdrowo i dbac o siebie :)

Michel
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 175
Rejestracja: 23 maja 2016, 13:14

Re: Jaką dietę wybrać?

Post autor: Michel » 20 kwie 2019, 15:40

Ja udałam się do profesjonalistów, którzy dobrali mi odpowiednią dietę
Udało się szybko zrzucić zbędne kilogramy
Polecam gabinet http://gpsd.pl/

trkmateusz
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 20 kwie 2019, 17:32

Re: Jaką dietę wybrać?

Post autor: trkmateusz » 20 kwie 2019, 17:38

Zależy jaka ma być to dieta, ja akurat nie stosuję żadnej szczególnej, po prostu staram się jeść zdrowo

sofia11
Amator
Amator
Posty: 85
Rejestracja: 11 gru 2018, 07:54

Re: Jaką dietę wybrać?

Post autor: sofia11 » 04 maja 2019, 14:26

Gdybyś szukał suplementów diety dla osób trenujących zajrzyj na https://warrior-labs.pl/ Znajdziesz tam prohormony warrior labs, suplementy i sarmy. Oferta tego sklepu jest bardzo rozbudowana. Sama mam w planach zrobienie tam zakupów.

angelina
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 05 maja 2019, 12:13

Re: Jaką dietę wybrać?

Post autor: angelina » 05 maja 2019, 12:31

Ja poszukuję czegoś dobrego w kwestii cateringu dietetycznego jeżeli chodzi o Warszawę. Znajoma podesłała mi ostatnio namiary na stronę: https://pomelo.com.pl/ Nigdy nie miałam okazji korzystać z takich usług, ale wydaje mi się, że to naprawdę fajne rozwiązanie. Można dobrać sobie odpowiednią kaloryczność i wybrać również jedzonko jakie będzie nam odpowiadać.

olkakrejzolka
Amator
Amator
Posty: 28
Rejestracja: 12 kwie 2018, 15:27

Re: Jaką dietę wybrać?

Post autor: olkakrejzolka » 17 maja 2019, 08:02

Najlepsza dieta to po prostu taka oparta na naturalnych produktach, zbilansowana i systematycznie spożywane posiłki. Bez udziwnień i rygorystycznych zasad. No i oczywiście przyda się też trochę ruchu, bo to przyspieszy i spotęguje efekty. Wbrew pozorom prowadzenie zdrowego trybu życia nie jest wcale takie trudne. Wystarczy zastąpić wysokokaloryczne, tłuste produkty na ich naturalne odpowiedniki. Dla przykładu ziemniaki czy frytki zastąpić można taką gotową mieszanką składników w 100% naturalnego pochodzenia: http://melvit.pl/trendy-lunch-single-z- ... ami-100-g/ itd. Wiele jest pomysłów, tylko trzeba się do tego przyzwyczaić. :)

majka.mitrega
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 396
Rejestracja: 13 cze 2016, 08:17

Re: Jaką dietę wybrać?

Post autor: majka.mitrega » 17 maja 2019, 17:37

Najlepiej taką niezbyt uciążliwą ;)

Blondyna22
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 355
Rejestracja: 13 gru 2017, 17:57

Re: Jaką dietę wybrać?

Post autor: Blondyna22 » 21 maja 2019, 09:19

A myślałaś o diecie ketogenicznej https://marketbio.pl/category/dieta-ket ... -ketogenna i od razu możesz zamówić dane produkty bez problemu. Mają dobre ceny i ogromny wybór produktów na każdy typ diety więc nigdy nie zabraknie ci niczego na potrzeby diety. Polecam się zapoznać z ofertą i zamówić co trzeba.

Odpowiedz
meble wrocław warszawa kraków