Stres

Piszcie o czym chcecie
rafek34
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 115
Rejestracja: 28 maja 2015, 15:00

Stres

Post autor: rafek34 » 19 cze 2019, 08:36

Siemanko, jak radzicie sobie z poczuciem stresu przygnębienia? Używacie jakiś uspokajaczy typu herbatki uspokajające czy jakieś leki ziołowe? Zastanawiam się jak temu zaradzic. Myślę, że najlepszym rozwiązaniem może byc specjalistyczna pomoc psychologa. Podobno w Łodzi pod numerem 42 644 44 44 można uzyskac profesjonalną pomoc. Co sądzicie?

annaboron
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 113
Rejestracja: 29 maja 2019, 17:20

Re: Stres

Post autor: annaboron » 19 cze 2019, 11:30

Na stres przede wszystkim wysiłek fizyczny. To bardzo pomaga i zdecydowanie polecam. Sama sobie kiedyś nie radziłam, ale joga czy fitness to fajna ucieczka od tego.

robertbaratheon
Amator
Amator
Posty: 62
Rejestracja: 05 maja 2019, 13:38

Re: Stres

Post autor: robertbaratheon » 19 cze 2019, 19:37

Również polecam sport, jako forma relaksu i odstresowania. Ja zawsze idę na siłownie, gdy czuje, że jestem strasznie zdenerwowana lub zestresowana. Ostatnio postanowiłam jednak zakupić jakiś przyrząd do ćwiczeń, do siebie do domu. Zdecydowałam się na skakankę, ponieważ to wspomnienie mojego dzieciństwa. Kupiłam ją tutaj: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-2 ... 8-HMS.html Wszystko poszło sprawnie i obyło się bez problemów. Kurier zjawił się bardzo szybko z przesyłką.

Kordi33
Amator
Amator
Posty: 60
Rejestracja: 18 mar 2019, 09:00

Re: Stres

Post autor: Kordi33 » 21 cze 2019, 10:20

Witam.
Na blogu http://twoja-motywacja.pl mają bardzo ciekawy artykuł o tym jak zwalczać stres i jakie metody stosować.

Pantofelka
Laik
Laik
Posty: 2
Rejestracja: 06 kwie 2019, 22:48

Re: Stres

Post autor: Pantofelka » 21 cze 2019, 11:02

W moim przypadku stres objawiał się tym, że jadałam znacznie więcej niż powinnam i... przybyło kilka zbędnych kilogramów. Zaczęłam stosować tabletki na odchudzanie, które - według reklamy - miały czynić cuda, niestety, ja efektów nie widziałam.
Przypadkiem trafiłam na ten artykuł: https://www.naszwodzislaw.com/site/art/ ... -mit-.html i dopiero po jego lekturze zaczęłam chudnąć naprawdę - po prostu wiedziałam, co robię źle i co robić powinnam, by nadprogramowe kilogramy zniknęły.

dagiga
Amator
Amator
Posty: 65
Rejestracja: 27 lis 2017, 10:37

Re: Stres

Post autor: dagiga » 21 cze 2019, 13:29

Mi pomaga melisa, kupuję sobie taką zwykłą https://www.doz.pl/apteka/p129791-ZIELN ... 0_saszetek kosztuje grosze a jak mam ciężki dzień i czuję się rozdrażniona to wiem że pomoże i będę się czuła lepiej, spokojniej.

Aleksa
Amator
Amator
Posty: 59
Rejestracja: 23 kwie 2018, 11:43

Re: Stres

Post autor: Aleksa » 14 lip 2019, 20:06

Herbatki takie jak na przykład melisa czy mięta, a oprócz tego leki homeopatyczne. Homeopatia Granulki na Ceneo.pl są dla mnie najlepsze i nie wyobrażam sobie zatruwania organizmu innymi lekami. Na mnie naturalne środki działają i skutecznie pomagają. Możecie również wypróbować bez ryzyka i wystąpienia reakcji niepożądanych w organizmie. Zdecydowanie wolę terapię nimi niż lekami przepisanymi na receptę. No, chyba że już nie ma innego wyjścia.

frizi5
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 256
Rejestracja: 15 sty 2018, 20:47

Re: Stres

Post autor: frizi5 » 23 lip 2019, 21:37

Długotrwały stres odbija się na zdrowiu i niekiedy potrzbena będzie pomoc psychologa. W PsychoMedic w Łodzi da się znaleźć dobrego specjalistę. Zawsze pomoc specjalisty będzie fachowa i jak nie pomagają żadne inne środki to można umówić się na konsultację.

nwkagnieszka
Laik
Laik
Posty: 14
Rejestracja: 14 sie 2019, 09:20

Re: Stres

Post autor: nwkagnieszka » 02 wrz 2019, 12:25

Ja na takie tematy lubię poczytać tutaj http://odn-plock.edu.pl/. Polecam, interesujące rzeczy można tam znaleźć.

alutka90
Mistrz
Mistrz
Posty: 699
Rejestracja: 04 gru 2015, 11:38

Re: Stres

Post autor: alutka90 » 16 paź 2019, 18:10

To ja również podzielę się wskazówkami, jak radzić sobie ze stresem. Dla mnie niezastąpione okazały się rady z artykułu https://primalife.pl/style/jak-radzic-s ... dpowiadamy . Ćwiczenia oddechowe, to dla mnie najlepsze rozwiązanie. Uczęszczam tez na zajęcia z jogi, która ma zbawienny wpływ na napięcie.

koalnik
Amator
Amator
Posty: 40
Rejestracja: 15 sie 2019, 10:08

Re: Stres

Post autor: koalnik » 20 lis 2019, 22:55

Właśnie ćwiczenia mogą być wskazane na rozładowanie stresu i sporo osób poleca jogę. Też mi się spodobała, bo bardzo mnie relaksuje. Wiem, że mata do jogi będzie konieczna każdemu, kto zaczyna. Tutaj https://joyinme.co/ można ją kupić. I zacząć uprawiać jogę.

Odpowiedz
meble wrocław warszawa kraków