Odchudzanie

Piszcie o czym chcecie
anikol
Stylista
Stylista
Posty: 206
Rejestracja: 18 lis 2018, 13:50

Odchudzanie

Post autor: anikol » 12 lis 2019, 13:02

Jestem osobą otyłą, nie wiem jaka poradzić sobie z odchudzaniem, próbuje schudnąć, ale mi nie wychodzi, macie jakieś rady?

elzi
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 293
Rejestracja: 14 maja 2018, 21:39

Re: Odchudzanie

Post autor: elzi » 13 lis 2019, 12:44

Warto podjąć się diety i ćwiczyć, myślę, że wtedy Twoje odchudzanie będzie odpowiednie, na stronie https://www.gazetamedycyna.pl/przygotow ... izm-diety/ masz wiele więcej informacji na ten temat

nikitka
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 146
Rejestracja: 22 lut 2018, 10:25

Re: Odchudzanie

Post autor: nikitka » 23 lis 2019, 16:36

Z doświadczenia wiem, że często taki początkowy zapał do ćwiczeń i diety szybko mija. Najważniejsza jest motywacja i wytrwanie w postanowieniach. U mnie świetne efekty dała terapia u świetnej psychodietetyk z Wrocławia, pani Olgi Rymkiewicz https://olgarymkiewicz.pl/. Po kilku takich spotkaniach zostałam skierowana do dietetyka, który ułożył mi dietę i plan treningowy. Efekty są już bardzo widoczne a ja czuję się znacznie lepiej sama ze sobą.

Baby67
Mistrz
Mistrz
Posty: 942
Rejestracja: 28 kwie 2017, 21:53

Re: Odchudzanie

Post autor: Baby67 » 25 lis 2019, 11:06

A co sądzicie o korzystanie z cateringów dietetycznych, na przykład takich, jakie oferuje firma Afterfit? Czy Waszym zdaniem w ten sposób łatwo się pozbyć niechacianych kilogramów? A może ktoś z Was ma już z tym jakieś doświadczenia, którymi chciałby się podzielić?

kolesa
Laik
Laik
Posty: 8
Rejestracja: 10 kwie 2019, 07:11

Re: Odchudzanie

Post autor: kolesa » 25 lis 2019, 12:09

Zachęcam do wybrania się do poradni dietetycznej http://www.rzeszow.pro-familia.pl/porad ... ietetyczna Jestem bardzo zadowolona ze sposobu podejścia do pacjenta jak i z efektów odchudzania.
Ostatnio zmieniony 09 kwie 2020, 12:48 przez kolesa, łącznie zmieniany 1 raz.

baklazan
Amator
Amator
Posty: 47
Rejestracja: 18 gru 2016, 12:14

Re: Odchudzanie

Post autor: baklazan » 25 lis 2019, 14:48

Osoby z większa nadwaga które nie potrafią zrzucić zbędnych kilogramów, mogą przykładowo zrobić operację, która zmniejszy im żołądek.Mój znajomy zakładał taką opaskę w Szpitalu św.Elżbiety na Mokotowie. W ciągu 6 miesiecy schudł ponad 30 kg, bardzo mu to pomogło zdrowotnie i wizualnie rzecz jasna.

ryzena
Mistrz
Mistrz
Posty: 1122
Rejestracja: 10 mar 2019, 13:24

Re: Odchudzanie

Post autor: ryzena » 25 lis 2019, 17:57

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat wbijaj tutaj! http://nemez.pl

krecona84
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 190
Rejestracja: 16 sty 2018, 17:55

Re: Odchudzanie

Post autor: krecona84 » 26 lis 2019, 10:05

Jasne, że tak warto dbać o to co jemy i jak się ruszamy. Polecam też wprowadzić do diety wodę zasadową. Jeśli Was to interesuje to szczegółowe informacje znajdziecie na stronie internetowej.

Shimer
Stylista
Stylista
Posty: 218
Rejestracja: 30 paź 2018, 08:52

Re: Odchudzanie

Post autor: Shimer » 28 lis 2019, 21:30

A co powiedzielibyście na zabieg jakim jest zmniejszenie żołądka? Słyszeliście o czymś takim? Ja dowiedziałam się o tym ze strony https://www.kcmclinic.pl/pl/dla-pacjent ... 3d,128.htm i mnie to zainteresowało. Ponoć taki zabieg jest w pełni bezpieczny i pozwala wygrać walkę z nadwagą.

molli
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 113
Rejestracja: 30 lip 2018, 17:32

Re: Odchudzanie

Post autor: molli » 29 lis 2019, 23:59

Można sobie pomóc poprzez zabiegi. Bardzo dobrze sprawdza się laser Icoone. W necie można poczytać sobie o nim wiele pozytywnych opinii. Tutaj https://mediderm.com.pl/cennik/icoone macie cennik i opis zabiegu. Jest on bezbolesny, więc nie ma się o co martwić. Uważam, że warto postawić na szybkie i skuteczne rozwiązania.

Halsa
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 30 lis 2019, 01:10

Re: Odchudzanie

Post autor: Halsa » 30 lis 2019, 01:22

Wystarczy solidna i konsekwentna dieta

ZosiaJan
Mistrz
Mistrz
Posty: 671
Rejestracja: 23 wrz 2015, 11:31

Re: Odchudzanie

Post autor: ZosiaJan » 02 gru 2019, 23:10

Odchudzanie to temat, który wracał zawsze do mnie średnio co kilka miesięcy... Drakońskie diety zawsze kończyły się efektem jojo :/ Dlatego postanowiłam coś zmienić i poszłam na siłownię. A oprócz tego korzystam z portalu https://potreningu.pl/ , gdzie motywujemy się wzajemnie z innymi użytkownikami, a także zamówiłam specjalny plan dietetyczny :)

Matyl500
Amator
Amator
Posty: 41
Rejestracja: 08 gru 2019, 14:24

Re: Odchudzanie

Post autor: Matyl500 » 10 gru 2019, 16:27

Całe życie się odchudzałam i nie mogłam zgubić niechcianych kilogramów. Teraz stosuję dietę ketogeniczną ze strony - https://fitnesscatering.com.pl/pol_m_Do ... w-247.html i do tego dołożyłam ćwiczenia. Jest naprawdę dobrze dziewczyny.

Tonika
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 155
Rejestracja: 20 mar 2019, 14:04

Re: Odchudzanie

Post autor: Tonika » 10 gru 2019, 18:17

Ruch to zdrowie a oprócz tego dieta i odpowiednia bielizna. Ostatnio własnie znalazłam taki sklep z bielizną 2 w 1 , chodzi o to że nie dość ,że komplet takiej bielizny wyszczupla i zwalcza cellulit to jeszcze świetnie prezentuje się na każdej sylwetce. Ten sklep http://orirose.pl/ ma wiele rozmiarów i dobrych krojów dla każdego

opusia90
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 262
Rejestracja: 15 cze 2017, 20:38

Re: Odchudzanie

Post autor: opusia90 » 13 gru 2019, 10:54

nikitka fajnie,. ze wspomniałaś o pani Oldze Rymkiewicz. Ja też korzystałam z jej pomocy i polecam goraco wszystkim tym, którym brakuje motywacji i męczy ich już ciągle szukanie wymówek na siłę by tylko nie zaczynać. Niech kolejny ,,poniedziałek" będzie już dziś :)

Mania
Amator
Amator
Posty: 49
Rejestracja: 29 paź 2014, 12:28

Re: Odchudzanie

Post autor: Mania » 16 gru 2019, 11:19

mi najbardziej pomógł lek na odchudzanie orlistat <3 bez problemu znajdziesz go w aptekach internetowych

AndrzejM
Laik
Laik
Posty: 1
Rejestracja: 16 gru 2019, 17:20

Re: Odchudzanie

Post autor: AndrzejM » 16 gru 2019, 17:24

Cóż, widzę tutaj sporą ofensywę jeśli chodzi o oferowanie leków, suplementów diety i innych rozwiązań tego typu. Jestem ogromnym przeciwnikiem takich wspomagaczy, gdyż po prostu uważam, że nie jest to najskuteczniejsze rozwiązanie. Poza tym – warto wiedzieć, że mamy do dyspozycji mnóstwo naturalnych spalaczy...

Zerknijcie chociażby na to zestawienie: https://silniejszy.pl/naturalne-spalacze-tluszczu/ - robi wrażenie, prawda?

Wystarczy wdrożyć te produkty do diety i efekty mogą być znacznie lepsze, aniżeli ma to w przypadku korzystania z komercyjnych produktów na redukcję...

gargamel
Laik
Laik
Posty: 11
Rejestracja: 15 maja 2019, 13:21

Re: Odchudzanie

Post autor: gargamel » 17 gru 2019, 11:58

Jeszcze w tym roku postanowiłam przejść na dietę ale jakoś nie mogę się do tego zabrać. Byłam już u dietetyka ale te wszystkie zalecenia co do jedzenia troszkę mnie przeraziły. Ja nie mam aż tyle czasu by dodatkowo dla siebie osobno gotować. Dlatego gdy koleżanka z pracy podpowiedziała mi że mogę równie dobrze skorzystać z cateringu dietetycznego jak choćby takiego https://dietly.pl/catering-dietetyczny/zabrze Dzięki temu nie muszę się dwoić by zrobić dla siebie pożywne i zdrowe jedzenie

anikol
Stylista
Stylista
Posty: 206
Rejestracja: 18 lis 2018, 13:50

Re: Odchudzanie

Post autor: anikol » 18 gru 2019, 11:45

Też borykałam się z nadmiarem wagi, ale jak się okazało wszystko przeszło po skorzystaniu z rytuału ochronnego u Marii Bucardi https://mariabucardi.pl/pl/c/Rytualy-ochronne/16, nie wiem, może kiedyś komuś podpadłam i stąd ten urok...

Majka12
Amator
Amator
Posty: 54
Rejestracja: 14 paź 2019, 13:17

Re: Odchudzanie

Post autor: Majka12 » 20 gru 2019, 16:33

Proponuję ci dietę N1, mi osobiście pomogła w walce z nadwagą https://osmelhores-suplementos.com.br/d ... de-num-so/ poczytaj sobie więcej na ten temat na tej stronie. Podstawowy składnik diety N1, a mianowicie ekstrakt z dyni, zawiera bogaty zestaw cennych substancji dlatego taka dieta jest bardzo skuteczna.

bweber
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 20 gru 2019, 18:14
Lokalizacja: Szczecin
Kontaktowanie:

Re: Odchudzanie

Post autor: bweber » 20 gru 2019, 18:23

Trzeba ograniczyć spożywane kalorię, ponieważ dieta ma tutaj kluczowe znaczenie, dodatkowo warto wprowadzić aktywność fizyczną, przynajmniej dwa razy w tygodniu.

dagavip
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 179
Rejestracja: 20 wrz 2017, 14:24

Re: Odchudzanie

Post autor: dagavip » 20 gru 2019, 18:59

Prawda jest taka, że dieta na redukcję tkanki tłuszczowej może być łatwa. Więcej nawet - redukcja powinna być prosta i właśnie wtedy najczęściej okazuje się skuteczna. Polecam wam zajrzeć na stronę https://dawidwozniakowski.pl/dieta/dieta-na-redukcje/ aby dowiedzieć się nieco więcej na ten temat.

natankowa
Stylista
Stylista
Posty: 230
Rejestracja: 11 gru 2017, 14:31

Re: Odchudzanie

Post autor: natankowa » 27 sty 2020, 22:01

Skuteczne odchudzanie to takie które przynosi nam efekty i to w dość szybkim tempie. Dlatego jeśli zależy nam na dość szybkich efektach to przede wszystkim musimy dużo ćwiczyć i zdrowo się odżywiać. Zerknij na stronę https://top-supplemente.de/regeneration ... u-koennen/ - znajdziesz tu ciekawe porady na temat odchudzania.

Iwonakieł
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 179
Rejestracja: 04 lip 2017, 11:08

Re: Odchudzanie

Post autor: Iwonakieł » 21 lut 2020, 07:51

Jak się chce szybciej stracić kilogramy to prócz diety i ćwiczeń to sobie takie zabiegi dołączcie do tego - https://klinikamiracki.pl/sculpsure/ one nie dość że pomagają spalić tłuszczyk to w ogóle ładnie nad sylwetką pracują

Odpowiedz
meble wrocław warszawa kraków