Diety, ćwiczenia, jak się odchudzać?

Piszcie o czym chcecie
Anitas04
Amator
Amator
Posty: 19
Rejestracja: 03 paź 2018, 07:23

Re: Diety, ćwiczenia, jak się odchudzać?

Post autor: Anitas04 » 06 paź 2018, 18:37

Połączenie diety i ćwiczeń to na pewno najlepsza z opcji na zdrowie i na odchudzanie. Również nie możecie zapomnieć o odpowiedniej regeneracji. Na stronie https://www.kuźnia-zdrowia.pl znajdziece wiele ciekawych i skutecznych diet. Proponują oni dietę w formie cateringu dietetycznego. Czyli gotowe posiłki będa dostarczane wam diety pod same drzwi

piglet
Amator
Amator
Posty: 60
Rejestracja: 25 wrz 2018, 16:51

Re: Diety, ćwiczenia, jak się odchudzać?

Post autor: piglet » 08 paź 2018, 08:56

Dla mnie się udało sporo kilogramów schudnąć dzięki wskazówkom, które podawane są na blogu https://cellulit.info.pl/inneov-celluli ... -saszetki/ widać, że artykuły pisane są przez doświadczone osoby z tematyki odchudzania.

pafel
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 08 paź 2018, 09:33

Re: Diety, ćwiczenia, jak się odchudzać?

Post autor: pafel » 08 paź 2018, 09:35

warto jest przede wszystkim trzymać się jakieś dobrej diety według mnie

mantras
Amator
Amator
Posty: 23
Rejestracja: 13 kwie 2018, 20:47

Re: Diety, ćwiczenia, jak się odchudzać?

Post autor: mantras » 02 lis 2018, 10:42

Moim zdaniem trzeba wykonywać różne ćwiczenia. Jak chciałam zrzucić kilka kilogramów to biegałam, chodziłam na basen i wykonywałam ćwiczenia w domu, bo na siłownię nie starczał mi czasu. Teraz już jestem zadowolona ze swojej wagi, jednak z wyglądu brzucha niekoniecznie i zamierzam teraz nad tym się skupić. Natrafiłem na stronę https://elektrostymulatory.net/elektros ... ha-dziala/ i zastanawiam się nad takim rozwiązaniem. Może faktycznie taka elektrostymulacja wspomoże moją pracę nad mięśniami brzucha.

morelka23
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 264
Rejestracja: 01 lis 2017, 13:01

Re: Diety, ćwiczenia, jak się odchudzać?

Post autor: morelka23 » 05 lis 2018, 14:19

jak chcesz sie dobrze odchudzać to dieta plus siłownia, jeżeli nie masz za bardzo czasu na siłownie to na samej diecie formy nie zbudujesz. Warto będzie w takim wypadku skorzystać z oferty http://marbo-sport.pl/10-rzeczy-niezbed ... l-180.html Dzięki niej będziesz mogła urządzić własną siłownie w domu. Warto będzie sie nad tym zastanowić do póki ceny są takie atrakcyjne.

Weronikaa
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 258
Rejestracja: 04 paź 2017, 12:48

Re: Diety, ćwiczenia, jak się odchudzać?

Post autor: Weronikaa » 15 lis 2018, 13:30

Numer 1. Dowiedz się, skąd Twoja waga się wzięła, czy nie wynika z choroby.
Numer 2. Przyzwyczaj się, oswój z myślą, że musisz się odchudzać, że koniec z cukrem i fast foodami.
Numer 3. Znajdź aktywność fizyczną, która Cię pochłonie. Na początek spacery będą ok.
Numer 4. Idź do dietetyka. On pomoże dobrać dietę. MIĘDZYCZASIE kup tu https://repinpeace.com/pl/ , albo w podobnym miejscu ciuchy sportowe.
Numer 5. Przestrzegaj diety, ruszaj się. Pamiętaj, że robisz to dla siebie! Powodzenia!

majka.mitrega
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 356
Rejestracja: 13 cze 2016, 08:17

Re: Diety, ćwiczenia, jak się odchudzać?

Post autor: majka.mitrega » 15 lis 2018, 14:31

Najtrudniej się potem pilnować, żeby znowu nie przybrać.

elzi
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 279
Rejestracja: 14 maja 2018, 21:39

Re: Diety, ćwiczenia, jak się odchudzać?

Post autor: elzi » 16 lis 2018, 11:26

Dla mnie w odchudzaniu pomogło pływanie i to w sumie dlatego, że poczytałam o tym na stronie http://cosmomama.pl/kiedy-z-niemowlakiem-na-basen/ i postanowiłam pójść na basen z moim sykiem, on się dobrze bawi, a ja tracę kilogramy :d

małgonia
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 192
Rejestracja: 26 wrz 2017, 16:59

Re: Diety, ćwiczenia, jak się odchudzać?

Post autor: małgonia » 18 lis 2018, 16:23

Trzeba i ćwiczyć i być na diecie, bo inaczej to efekty będą bardzo mizerne. Ja dodatkowo wspomagałam się https://www.tillslim.pl/ , który przyspieszał mój metabolizm i poprawiał spalanie tłuszczu. A dodatkowo zawiera on kompozycję naturalnych składników

Merida
Stylista
Stylista
Posty: 241
Rejestracja: 23 mar 2016, 17:10

Re: Diety, ćwiczenia, jak się odchudzać?

Post autor: Merida » 23 lis 2018, 11:33

Podobno medyczna marihuana pomaga w walce z otyłością. Ja się akurat nie znam, ale może poczytacie na ten temat i dowiecie się jak to działa? Ewentualne olejki czy kosmetyki możecie zakupić na stronie https://konopieizdrowie.pl/pl/producer/Annabis/27 tutaj akurat jest ogromny wybór więc myślę, że znajdziecie coś stricte dla siebie.

Nikolll
Amator
Amator
Posty: 30
Rejestracja: 25 kwie 2018, 14:33

Re: Diety, ćwiczenia, jak się odchudzać?

Post autor: Nikolll » 27 lis 2018, 13:04

Merida pisze:
23 lis 2018, 11:33
Podobno medyczna marihuana pomaga w walce z otyłością. Ja się akurat nie znam, ale może poczytacie na ten temat i dowiecie się jak to działa? Ewentualne olejki czy kosmetyki możecie zakupić na stronie https://konopieizdrowie.pl/pl/producer/Annabis/27 tutaj akurat jest ogromny wybór więc myślę, że znajdziecie coś stricte dla siebie.
Też słyszałam że medyczna marihuana świetnie sobie radzi z otyłością. Oczywiście potrzebna jest do tego nasz silna wola, dużo ruchu i zdrowa dieta. Na konopieizdrowie można dostać dobrą jakość produktów ale pamiętajmy że to tylko dodatek który pomaga, ale wszystko zależy od naszej silnej woli.

Odpowiedz
meble wrocław warszawa kraków