Ćwicz na świrżym powietrzu

Piszcie o czym chcecie
szaddannik
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 120
Rejestracja: 29 lis 2016, 10:51

Ćwicz na świrżym powietrzu

Post autor: szaddannik » 02 lip 2017, 17:42

Chcesz zadbać o swoją kondycje fizyczną ale nie wiesz jak? Przecież to bardzo proste! Urządzenia Street Workout znajdziesz w każdej siłowni plenerowej, a takich w Twoim mieście na pewno jest sporo! Nie czekaj tylko bierz się do roboty!

Awatar użytkownika
dlugowlosa1
Mistrz
Mistrz
Posty: 884
Rejestracja: 28 lip 2015, 06:42

Re: Ćwicz na świrżym powietrzu

Post autor: dlugowlosa1 » 03 lip 2017, 11:00

fajnie by było, ale trzeba też trafić w pogodę.

ankaf
Mistrz
Mistrz
Posty: 749
Rejestracja: 14 maja 2013, 12:36

Re: Ćwicz na świrżym powietrzu

Post autor: ankaf » 03 lip 2017, 12:06

Ale jak jest ładnie zawsze można poćwiczyć.

Kythertan
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 295
Rejestracja: 15 sie 2017, 21:20

Re: Ćwicz na świrżym powietrzu

Post autor: Kythertan » 07 gru 2017, 14:25

Hmm... niestety przyszła zima i będzie ciężko z tymi ćwiczeniami. Właśnie przeglądam sobie jakiś ranking rowerów stacjonarnych, może kupię sobie taki sprzęcik żeby trochę zadbać o formę zimą. Co wy na ten temat uważacie?

Awatar użytkownika
edos
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 105
Rejestracja: 14 mar 2017, 00:23

Re: Ćwicz na świrżym powietrzu

Post autor: edos » 29 lis 2018, 13:55

Na swiezym powietrzu najlepiej, no chyba ze w krakowie to wtedy na smogu a nie na swiezym heheheh, bezproblemu znajdziesz fajny model tutaj:
https://www.ceneo.pl/najlepsze/sklepy-rowerowe-krakow
Fantasy unosi się na skrzydłach Ikara, rzeczywistość lata Southwest Airlines.

kalma
Stylista
Stylista
Posty: 233
Rejestracja: 21 lut 2016, 21:45

Re: Ćwicz na świrżym powietrzu

Post autor: kalma » 14 gru 2018, 06:03

Jeśli na świeżym powietrzu regularnie biegasz albo na przykład jeździsz na rowerze to koniecznie zadbaj też o swoje bezpieczeństwo. Warto kupić sobie jakieś odblaski dla sportowców albo nawet założyć taką zwykłą kamizelkę odblaskową: https://kamizelkiodblaskowe.com.pl/kami ... doroslych/

Postzunia
Stylista
Stylista
Posty: 204
Rejestracja: 13 lis 2016, 21:44

Re: Ćwicz na świrżym powietrzu

Post autor: Postzunia » 01 sty 2019, 21:45

Owszem ćwiczyć trzeba o ile warunki na zewnątrz sprzyjają bo co zrobić jak za oknem smog? Ostatecznie zawsze zostaje spacer a paniom polecam ten sklep z obuwiem i ich oferta na botki https://www.czasnabuty.pl/pol_m_Obuwie- ... e-103.html Mają niskie ceny i szybką realizację więc warto tu kupować.

zuzkazz25
Laik
Laik
Posty: 13
Rejestracja: 23 lis 2018, 11:35

Re: Ćwicz na świrżym powietrzu

Post autor: zuzkazz25 » 07 sty 2019, 08:45

Teraz zima to raczej trudno o ćwiczenia na świeżym powietrzu. Postanowiłam sobie jednak, że jak zrobi się cieplej to zacznę biegać ;)

Blondyna22
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 355
Rejestracja: 13 gru 2017, 17:57

Re: Ćwicz na świrżym powietrzu

Post autor: Blondyna22 » 15 sty 2019, 08:29

O nie nie w zimę nie ma mowy abym nosa wychyliła za drzwi a co dopiero tam ćwiczyła. Można się połamać i zamarznąć. Kupuję sprzęt do domu i wybieram tutaj www.sportbody.pl/pol_m_Fitness-i-silown ... a-669.html Drążki jakieś hantle może rowerek stacjonarny. Jeszcze zdecyduję. Do wiosny muszę wytrwać.

Awatar użytkownika
Zoreck
Amator
Amator
Posty: 47
Rejestracja: 14 sty 2019, 15:36

Re: Ćwicz na świrżym powietrzu

Post autor: Zoreck » 02 lut 2019, 21:09

Na pewno warto tak ćwiczyć, ale koniecznie warto się zabezpieczyć przed smogiem... Ze smogiem nie ma żartów, a świetnie się do tego spisują maski antysmogowe. Zerknijcie sobie na przykład na ranking na Zdrowieija.pl
Jeśli przyjdzie ci wykopać drzwi do piekła, lepiej, żebyś wiedziała, jak tego dokonać.

Lara
Amator
Amator
Posty: 51
Rejestracja: 07 kwie 2018, 09:30

Re: Ćwicz na świrżym powietrzu

Post autor: Lara » 14 lut 2019, 15:31

Ciężko ćwiczyć na świeżym powietrzu w okresie zimowym czy nawet jesiennym. Ja wolę zapisać się na siłkę, na której mogę ćwiczyć o każdej porze i w każdą pogodę. Pomyślałam dokładnie o tym miejscu > https://www.energym.com.pl/ ponieważ ma całe mnóstwo nowoczesnych i świetnych sprzętów. Co o tym myślicie ?

Gadeia56
Laik
Laik
Posty: 1
Rejestracja: 14 lut 2019, 21:04

Re: Ćwicz na świrżym powietrzu

Post autor: Gadeia56 » 14 lut 2019, 21:57

Jak dla mnie to najlepsza forma aktywności.

__

Atrakcje z Krakowa

ZosiaJan
Mistrz
Mistrz
Posty: 601
Rejestracja: 23 wrz 2015, 11:31

Re: Ćwicz na świrżym powietrzu

Post autor: ZosiaJan » 01 mar 2019, 09:17

Teraz to ciężko ze świeżym powietrzem... Niestety smog nas ciągle nawiedza :/ Dlatego też zainwestowałam w porządne maski smogowe dla całej mojej rodziny. Kupiłam je na https://www.oddechtozycie.pl/ i jestem z nich naprawdę zadowolona! Dzięki nim mogę potruchtać w parku bez obawy, że będę wdychać tak zanieczyszczone powietrze!

morelka23
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 284
Rejestracja: 01 lis 2017, 13:01

Re: Ćwicz na świrżym powietrzu

Post autor: morelka23 » 13 kwie 2019, 17:52

Niestety co raz cięzej jest nam ćwiczyć na świeżym powietrzu z powodu narastającego problemu z smogiem, warto zaopatrzyć się w maski anty smogowe które mozesz dostać tutaj https://dragonmask.pl/ Dzięki nim twoje ćwiczenia nie będą dla Ciebie niebezpieczne trenując na dworze, warto sie nad nimi zastanowić.

Urata45
Laik
Laik
Posty: 1
Rejestracja: 14 kwie 2019, 14:08

Re: Ćwicz na świrżym powietrzu

Post autor: Urata45 » 14 kwie 2019, 14:41

Uwielbiam taki sposób aktywności.

__

sprawdź

Editia
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 11 cze 2019, 20:42

Re: Ćwicz na świrżym powietrzu

Post autor: Editia » 11 cze 2019, 21:02

Ćwiczenia na świeżym powietrzu to naprawdę ciekawa inicjatywa. A jeżeli jeszcze nie wiecie co to mindfulness to koniecznie zajrzycie na stronę: https://basniewlasnie.pl/mindfulness-co-to-takiego/ Znajoma bardzo polecała mi taki rodzaj treningów, więc postanowiłam dowiedzieć się czegoś więcej w tej kwestii. Może i Wam takie informacje się przydadzą.

Przemcio_Wencio
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 11 cze 2019, 21:26

Re: Ćwicz na świrżym powietrzu

Post autor: Przemcio_Wencio » 11 cze 2019, 21:30

Ja uwielbiam ćwiczyć na świeżym powietrzu.

magdallena
Laik
Laik
Posty: 8
Rejestracja: 17 lip 2019, 13:05

Re: Ćwicz na świrżym powietrzu

Post autor: magdallena » 18 lip 2019, 14:00

Żeby zmobilizować dzieciaki do zabaw na świeżym powietrzu, kupiliśmy im taki zestaw https://sklep.alexander.com.pl/product- ... t-Fun.html. Zawiera 10 różnych gier aktywizujących fizycznie, piłeczki, worki, woreczki z piaskiem, gumę do skakania czy kubeczki.

malkontentis
Amator
Amator
Posty: 84
Rejestracja: 04 maja 2019, 16:08

Re: Ćwicz na świrżym powietrzu

Post autor: malkontentis » 08 wrz 2019, 20:38

Jak ktoś z was szukał informacji na temat dobrej suplementacji, diety i ogólnie artykułów na tematy związane ze zdrowiem, to zachęcam was wszystkich do sprawdzenia tejże stronki: https://mejores-suplementos.es/como-for ... nfalibles/, gdzie jest naprawdę całe mnóstwo artykułów poświęconych tym kwestiom. Polecam!

Pawelos_Lis
Laik
Laik
Posty: 4
Rejestracja: 08 wrz 2019, 20:47

Re: Ćwicz na świrżym powietrzu

Post autor: Pawelos_Lis » 08 wrz 2019, 20:54

Ja to bardzo lubię ćwiczyć na świeżym powietrzu.

Awatar użytkownika
florian79
Laik
Laik
Posty: 3
Rejestracja: 06 wrz 2019, 14:06

Re: Ćwicz na świrżym powietrzu

Post autor: florian79 » 09 wrz 2019, 12:03

Jak najbardziej jest to interesujące zagadnienie. Liczę tu na Waszą pomoc!
Można zabijać z sercu. Po prostu przestać kogoś kochać. I wtedy ten ktoś umiera.

miszekjan
Laik
Laik
Posty: 1
Rejestracja: 09 wrz 2019, 12:26

Re: Ćwicz na świrżym powietrzu

Post autor: miszekjan » 09 wrz 2019, 12:33

Ja kupiłem rower i zacząłem kręcić kilometry, mam nadzieję, że wytrwam dłużej niż z bieganiem

kuna86
Czeladnik
Czeladnik
Posty: 161
Rejestracja: 22 sty 2015, 10:15

Re: Ćwicz na świrżym powietrzu

Post autor: kuna86 » 11 wrz 2019, 09:41

trening na świeżym powietrzu to doskonałe rozwiązanie! po pierwsze - darmowy, po drugie przyjemny!! ale uważajcie, abyście nie zaszkodzili swojemu zdrowiu, ja miałem dość poważną kontuzje bo przez przypadek mocno wykręciłem nogę. W dojściu do zdrowia pomogły mi zabiegi w komorze hiperbarycznej Atamed Wpływają korzystnie na krążenie krwi, mięśnie, stawy, a nawet umysł! sprawdźcie koniecznie!

majka.mitrega
Szkoleniowiec
Szkoleniowiec
Posty: 396
Rejestracja: 13 cze 2016, 08:17

Re: Ćwicz na świrżym powietrzu

Post autor: majka.mitrega » 11 wrz 2019, 13:29

Zimą nie chce się wychodzić, ale warto się przymusić.

modniś
Amator
Amator
Posty: 82
Rejestracja: 18 wrz 2017, 15:44

Re: Ćwicz na świrżym powietrzu

Post autor: modniś » 28 wrz 2019, 20:37

O tak ja uwielbiam takie ćwiczenia na świezym powietrzu, bardzo łatwo się dotlenia mięsnie, moim faworytem jest rower. Interesuje mnie teraz oferta na buty rowerowe spd ponieważ te które mam nie do końca kwalifikuja się pod taki typ obuwia. Mam nadzieje ze szybko znajdę takie jakie potrzebuje.

Odpowiedz
meble wrocław warszawa kraków